按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。 由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传下来，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。 一、保健按摩的作用 保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而...
...”《 儒门事亲 》中，极为重视心理治疗，对于《内经》的“以情胜情”疗法，进行了深刻的研究，还创造了“习以平之”等意疗方法。 明、清时期，心理保健学说有了新的开拓和特点，如《摄生集览》中提出“养神为首”，即虽然保养之法可数以万计，但养神是第一位的。在睡眠与精神的关系方面认为，指出不寐与情志有关，倡导“入寐之法，首在清心”。在《遵生八笺》中还提倡鉴赏书画、文房四...
海南养生堂保健品有限公司 公司地址 海南省海口市海口保税区内(金牛路6号) 联系电话 0898- 66827506、66811918 传真号码 0898-66811987 电子邮箱 邮政编码 570216 公司网址 http://www.yst.com.cn 海南养生堂保健品有限公司位于海南省海口市。查询更多位于海南省的制药企业请参看 海南省制药企业列表 、...
青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。 青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现 阳痿 、 早泄 、不育、女子出现 月经不调 、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏；有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，...
...髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有全身脏器及肢体的反应点，而耳病的治疗，需要全身机能的改善。 一、耳的气功保健 耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有全身脏器及肢体的反应点，而耳病的治疗，需要全身机能的改善。耳功除对耳病有防治作用外，还能增强其他脏腑的功能。...
...效果。古人洗浴十分讲究水质，皇帝甚至专门从远处运来理想的水以供洗浴。 今日大众洗浴在大多地区水源还是比较理想的，但有些问题还是应予注意，因为药浴毕竟不同于一般的洗澡，水质处理不好有时会影响药物作用发挥，甚至产生副作用。 水质：所谓水质，主要包括水的清洁度、含氧量、软硬度和酸碱度，洗洁用水首先要清洁。不含各类微生物和有害杂质。对含氧量要求不高，而软硬度与酸碱度...
胎孕保健是指从受孕至分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。 明代医家万全于《妇女秘科》中说：“妇女受胎之后最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则 胎元 完固，生子无疾”。胎婴在腹，依赖母体脏腑精血营养而生长发育，孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育、禀赋...
五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。 实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手， 指甲 不宜过长，并先搓热双手掌。按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。 一、耳 采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两...
临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相适应的饮食，调补合理，可以达到防病治病、增强体质、减缓衰老、延年益寿的目的。 保健药膳药食两获，配伍方便，特别是药膳有药性平和、补而不滞，多食亦无害。对平时工作繁忙，无暇顾及身体的人来说，正好利用节日之时，用适宜的药膳来调...
...：用于热疡 烦热 ，心烦不寐， 小儿夜啼 。另配料可以随意选用，有 大枣 、 榛子 、苡米、 花生 、 莲子 、 芡实 ．．．．．也都有滋补保健。 3、挂香囊。我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有 苍术 、 藿香 、 吴茱萸 、 艾叶 、 肉桂 、 砂仁 、 白芷 ，每味各两克，另外再加1克 丁香 。将这几味中...
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