...火锅及煎烤油炸的食物容易上火伤阴化燥，因此建议少吃。推荐食用生地花生煲猪脚、沙参玉竹煲鸡肉、猪肺橄榄汤、百合莲子汤、无花果炖瘦肉等滋阴润燥的汤水。 同时，多点室外活动也有利于缓解秋乏。散步、慢跑、游泳等运动是秋季锻炼的好选择，但还应根据个人...
...保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食物应减少食用。 咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等。同时应注意...
...鲜豆腐500克，红糖30克。制作方法：将豆腐切成小条块，水煮后加入红糖。效用说明：和血调经。适宜于妇女月经经行不畅、小腹胀疼等症。 引用：《保健药膳》豆腐红糖汤 下载：《保健药膳》chm电子书 豆腐 黑豆大蒜煮红糖 知识 巴豆 冰糖 ...
...一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟。然后等不烫时，吃百合喝汤。也可以取百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。 大枣 大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的...
...〖 原 料 〗： 月季花5朵、黄酒10克、冰糖适量。 〖 做 法 〗： 将月季花洗净加水150克，文火煎至100克，去渣取汁，加 冰糖及黄酒适量。 〖 用 法 〗： 每日1次，温热服用。 〖 作 用 〗： 行气活血。适用于气滞血淤、闭经、...
...美肤食品。 制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 温馨提示 最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多...
...一下，捞起后细切，加入麻油、调料、酱油拌匀作为冷盘食用。 草菇 可将草菇洗后清炒、单烩或作汤食用，尤其适宜高血压患者夏季暑热天气时服食，因为草菇亦属消暑佳蔬。 米醋 民间用米醋适量，放入冰糖500克，浸泡溶化后，每于饭后服1汤匙。也有用米醋...
...反胃，贫血，产后乳汁不足。【用法用量】上先将花生洗净后捣碎，加入粳米、山药片或百合片，同煮为粥，待粥将成时，放人冰糖稍煮即可。【摘录】《药粥疗法》引《粥谱》...
...生胃火、助湿、损齿、生虫，多食令人心痛。〔利〕白沙糖甘温，蔗寒，糖经煎炼则变温，补脾缓肝，润肺和中，消痰治嗽，凝结作饼块如石者，为石蜜。轻白如霜者，为糖霜。坚白如冰者，为冰糖。赤砂糖，功用相仿，和中独长。甘蔗汁甘寒和中，而下逆气，助脾而利...
...每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。 ②花生红枣汤 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。 ③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服，每日一次，...
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