原料： 乌药 3g、 威灵仙 1g、花茶3g。 用法：用200ml开 水泡 饮，冲饮至味淡。 功能： 散寒 通经，舒筋活络。 用途：跌打损伤、背部伤尤宜。 来源：传统药 茶方 。
来源： 经验方 用料： 仙灵脾 30克， 甘草 10克， 木瓜 30克， 白酒 1.5升。 功效：补肾阳，舒筋活络。 适应证： 腰酸 ， 四肢麻木 ，筋骨疼痛，活动受限等。 制法：将上药加工粉碎，盛入净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。经常摇动，14日后开封，滤去药渣，贮入净瓶中。 用法：每日早、午、晚各1次，每次饮服10—20毫升。 注释：方中仙灵脾补肾...
伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。孕妇及出血过多者忌用。入药可治以下疾病： 风湿关节疼痛：伸筋草30克，穿山龙15克，老鹳草15克， 红花 10克，没药10克，水煎服。（洪文旭）
原料： 松节 5g、花茶3g。 用法：用 松节 的煎煮液200泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：祛风燥湿，舒筋活络。 用途：关节风痛，转筋挛痛； 鹤膝风 ； 脚气 ；跌损 瘀血 。 来源：传统药 茶方 。
牛膝 分别洗净，一同加豉汁煮至烂熟，用葱、椒调和。空腹食用。 功效补益肝肾，祛风胜湿，舒筋活络。 主治类风湿性关节炎肝肾亏虚，风湿痹阻，四肢挛急，关节疼痛，足踝肿痛。
[原料] 鸡血藤 30克，鸡蛋2个，白砂糖少许。 [做法]鸡 血藤 和鸡蛋加清水2碗同煮，鸡蛋熟后去壳再煮至1碗后加白糖少许即可。 [用法]弃去药渣，饮汤吃蛋，每晚服用。 [作用]活血补血，舒筋活络。适用于 闭经 ， 月经不调 ， 贫血 ， 面色苍白 等症。 [评注] 鸡血 藤能养血活血，舒筋活络，与鸡蛋共食，缓解药物刺激，延长药物停留，便于药效发挥。
...证 。 肝主筋 ，若恼怒伤肝， 肝气 怫郁 ，木 燥火 生，耗 伤阴 血，筋失所养，致 筋膜 干急 筋缩 而挛，乃为痿软之证。《 症因脉治 》卷三：“肝热痿软之症，汁溢 口苦 ，两胁攻刺作痛，筋膜干急，筋缩而挛，此《 内经 》肝热痿弱之症也。”治宜 清肝 养阴 ， 舒筋活络 等法，用清肝顺气饮、家秘 肝肾 丸、 补肝丸 、舒筋活络丹等方。参见痿、 筋痿 条。
【位置】腘窝横纹中央。 【主治】腰痛，下肢痿痹， 腹痛 吐泻，颈项肿痛。 【应用】本穴又名郄中、血郄，为足太阳膀胱经腧穴，为其下合穴。向本穴发气导引，有舒筋活络、强健腰膝、 凉血 止血的作用。
【处方】 生白芍 50克， 炙甘草 50克， 元胡 15克， 罂粟壳 15克。 【功效与作用】 舒筋活络 ，缓急止痛。主劳 伤筋 脉，气血不运，经遂不通。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 陈玉明方
莲座革菌 Lián Zuò Gé Jūn 别名 功效作用 祛风 散寒； 舒筋活络 。主 风湿痹 痛； 筋脉 拘挛 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 莲座革菌 【来源】 真菌 类 担子菌 纲 多孔菌 目革菌科革菌Thelephora vialis Schw.，以 子实体 入药。 【 性味 归经】甘、平。 【功能主治】追风散寒， 舒筋活络 。 【备...
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