...出现疲乏、食欲不振、对锻炼有厌倦感觉时，除了某些特殊情况，很有可能是运动量过大引起的，此时应减少长跑里程。长跑结束时，要注意做好整理活动，做几节徒手操，进行深呼吸。睡觉前要用热水泡脚。 5.遇雨雪天气，可改在室内锻炼。如进行原地跑或支撑...
...出现疲乏、食欲不振、对锻炼有厌倦感觉时，除了某些特殊情况，很有可能是运动量过大引起的，此时应减少长跑里程。长跑结束时，要注意做好整理活动，做几节徒手操，进行深呼吸。睡觉前要用热水泡脚。 5.遇雨雪天气，可改在室内锻炼。如进行原地跑或支撑...
...病人采用"内养功"深腹式呼吸运动时，可加速胃酸排空，从而减少饥饿感，以达到控制饮食的目的。气功医师则轻轻地用手法按摩病人的腹部、臀部、大腿及小腿部，从而起到促进血液循环，改善肤质，分解脂肪，帮助达成减肥目的。...
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...用等号(=)联结两数、两式或一数与一式所成的式子 equation 国语辞典 相等的兩個代數式，以等號相連結的，稱為「等式」。如 3X＋7＝2X＋12。...
...加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。 4、功法 仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不...
...正常怀孕在接近足月生产时，大部分胎儿的位置都是头朝下的，这种所谓的“头产式”占96%;而有3%则是屁股朝下，称为“臀产式”。...
...牙齿、牙床、牙龈的血液循环，增加唾液分泌，从而收到清除污垢，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。 提肛：聚精会神地提缩肛门25~30次，此动作有增强肛门括约肌肌力，对改善肛周血液循环和预防脱肛、痔疮有效。 挺腹：身体平卧，伸直双腿，做腹式...
...保证清肠排毒的效果，此时要加上运动，比较有效易学的是瑜伽三式。 第一式：直立，双脚与肩同宽，双手手指交叉，掌心向外推开，高举过头，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，缓慢做腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹。 第二式：双手手指还是交叉相握，...
...肠结腹疼 【病人基本资料】 天津李××，年二十五岁，于仲春得腹结作疼证。 【病因】 偶因恼怒触动肝气，遂即饮食停肠中，结而不下作疼。 【证候】 食结肠中，时时切疼，二十余日大便不通。始犹少进饮食，继则食不能进，饮水一口亦吐出。延医服药，...
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