...右眸。 【姿势与要领】 （一）接上势。右臂向前划弧至前平举，翻掌掌心向上，缓缓屈肘屈腕，指尖对额约距一拳，同时左手放下并反手以手背贴于左侧 腰眼 部，两目注视右手之内劳宫穴。 （二）左手高举，右手放下，手背贴于右侧腰眼处，两目注视左手内劳宫穴。左右手各练11息或22息。 【呼吸与意念】呼吸用鼻吸口呼法，把息调匀，意念注视高举之手的劳宫穴，并将内 劳宫 、两眼...
...左右眸。 【姿势与要领】 （一）接上势。右臂向前划弧至前平举，翻掌掌心向上，缓缓屈肘屈腕，指尖对额约距一拳，同时左手放下并反手以手背贴于左侧腰眼部，两目注视右手之内劳宫穴。 （二）左手高举，右手放下，手背贴于右侧腰眼处，两目注视左手内劳宫穴。左右手各练１１息或22息。 【呼吸与意念】呼吸用鼻吸口呼法，把息调匀，意念注视高举之手的劳宫穴，并将内劳宫、两眼与在腰...
...左右眸。 【姿势与要领】 （一）接上势。右臂向前划弧至前平举，翻掌掌心向上，缓缓屈肘屈腕，指尖对额约距一拳，同时左手放下并反手以手背贴于左侧腰眼部，两目注视右手之内劳宫穴。 （二）左手高举，右手放下，手背贴于右侧腰眼处，两目注视左手内劳宫穴。左右手各练１１息或22息。 【呼吸与意念】呼吸用鼻吸口呼法，把息调匀，意念注视高举之手的劳宫穴，并将内劳宫、两眼与在腰...
...端揉左侧环跳穴（股骨大转子与骶管裂孔连线的外1／3处），再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各10次。有通经活络，壮筋强足作用。 20、搓腰眼 两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。 21、甩双手 两臂自然下垂，向前向后甩动30～50次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能的作用。 22...
...治腰卒痛。灸穷骨上一寸七壮。左右一寸各灸七壮。 治腰脊痛。灸小肠俞。五十壮。 治腰 背痛 。灸三焦俞。随年壮。 王氏云。有妇人久病而腰甚疼。腰眼既灸。医以针置火中令热。谬刺痛处。初不深入。 既而痛止。则知火不负人之说犹信云。 昔许知可因淮南大水。忽腹中如水吼。调治得愈。自此腰痛不可屈伸。思之此必肾经感 水气 而得。灸肾俞 三七 壮。服 鹿茸丸 愈。王氏云。予...
...治腰卒痛。灸穷骨上一寸七壮。左右一寸各灸七壮。 治腰脊痛。灸小肠俞。五十壮。 治腰 背痛 。灸三焦俞。随年壮。 王氏云。有妇人久病而腰甚疼。腰眼既灸。医以针置火中令热。谬刺痛处。初不深入。 既而痛止。则知火不负人之说犹信云。 昔许知可因淮南大水。忽腹中如水吼。调治得愈。自此腰痛不可屈伸。思之此必肾经感 水气 而得。灸肾俞 三七 壮。服 鹿茸丸 愈。王氏云。予...
...治腰卒痛。灸穷骨上一寸七壮。左右一寸各灸七壮。 治腰脊痛。灸小肠俞。五十壮。 治腰 背痛 。灸三焦俞。随年壮。 王氏云。有妇人久病而腰甚疼。腰眼既灸。医以针置火中令热。谬刺痛处。初不深入。 既而痛止。则知火不负人之说犹信云。 昔许知可因淮南大水。忽腹中如水吼。调治得愈。自此腰痛不可屈伸。思之此必肾经感 水气 而得。灸肾俞 三七 壮。服 鹿茸丸 愈。王氏云。予...
...端揉左侧环跳穴（股骨大转子与骶管裂孔连线的外１／３处），再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各１０次。有通经活络，壮筋强足作用。 ２０、搓腰眼 两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共３０次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。 ２１、甩双手 两臂自然下垂，向前向后甩动３０～５０次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能的作用。 ２２...
...弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。 三是 按摩 法。以按摩肾 俞穴 （两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。 四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久...
... 盒灸膈俞、肾俞、胃俞、命门、腰阳关、关元、中极。 十、尿潴留、 尿失禁 盒灸三焦俞、小肠俞、中极。 十一、 慢性腰背痛 盒灸肾俞、大肠俞、腰眼、命门、十七椎下、腰阳关。 十二、 急性乳腺炎 用 葱白 或 大蒜 泥敷患处，后用盒灸。 十三、 痛经 盒灸关元、曲骨、子宫穴。 十四、功能性 子宫出血 盒灸中极、子宫穴。 十五、 白带 盒灸命门、神阙、中极。 十六...
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