...很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、 逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。 14：00 两种按摩的方法 经过一上午的工作，到了下午两点钟，可能...
...春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。 ...
...40岁对男人而言，是一道坎，负担最重，压力最大。40岁男人的健康就像春季的雪山一样，看上去巍峨伟岸，却已开始悄悄融化。 四十岁的男人可以用“十面埋伏”来形容，所以男人40要“保养”。 保养从肌肉开始 肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉...
...人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。 动为纲 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要...
...助听器使用过程中会出现一些意想不到的问题，使用者了解一些使用和保养技巧，可以帮助您达到更好的聆听效果，并有助于延长助听器的寿命。 我的助听器不工作啦！ 1）助听器中的电池是不是没电了？ 这是十分常见的原因。您可以从选配师那里购买一套保养...
...要想让女人更女人，更青春，更健康，延续衰老，推迟更年期，就不可忽视对卵巢的保养。 状况分析： 卵巢是的重要生殖器官，它位于子宫两侧，其主要功能是分泌雌激素、孕激素和产生卵子，调整荷尔蒙的分泌。现代医学研究证实，女性“私秘花园”花季保鲜源自...
...午餐时,一油性皮肤的女同事说，我的皮肤产油，几年下来快开个炼油厂了，真烦人。平时稍不注意保养，脸部T区就会出现黑头粉刺。 她说她总在想尽各种办法消除它，但效果不大。一位女同事听后，马上取来了一个鸡蛋壳，说鸡蛋壳里的薄膜有去黑鼻头的功效。 ...
...卵巢是我们女性朋友的重要部位，随着我们年龄的增长，卵巢也会发生很大的改变，经研究发现，现在因为生孩子导致的卵巢早衰的现象是越来越多，这对我们的伤害是很大的，如果我们想留住健康，保护卵巢健康的话就必须做好卵巢保养，今天我们就来看看产后...
...进入冬季了，天气日渐变冷，很多胃病患者又开始吃火锅等热辣食品。昆明市西山区棕树营社区卫生服务中心提醒广大胃病患者，日常生活中要注意保养，尤其在冬季更是要注意饮食。 每日三餐应该有规律，避免暴饮暴食或打乱进餐时间与胃酸分泌的关系；饮食宜清淡...
...卵巢对于女性是很重要的，生活中很多的女性会患上卵巢疾病，人们应该注意了解卵巢早衰的出现，会影响到女性的健康和美丽。大家应该注意其中的影响，避免严重后果的出现，卵巢保养方法也是很多的，我们看看专家的介绍。 每个成年女性身体里都有两座花园，“...
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