...反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为老寒腿。“老寒腿”多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重;老年人肝肾不足,精亏血少,更容易患膝关节炎,所以老寒腿患者多以老年人为主,“老寒腿”的病名也由此而来。 “...
...许多老年人从工作岗位上退下来后仍闲不住,寻找各种机会继续为社会奉献余热。这种精神是好的,但什么事情都要把握一个度,如果不顾身体条件,“余热”发挥过度,不仅对身体有害,甚至可能折了“余寿”。 衰老是自然规律,进入老龄阶段,人的体力和耐力逐渐...
...、精神萎靡或基础疾病突然恶化、病情恢复缓慢,都应注意为肺炎的非典型改变。应立即就医,详细查体,做“X”线检查,查痰检菌,以尽早发现肺炎,及时用药治疗。 (3)三级预防:因厌氧菌性肺炎为非单一细菌感染,多为混合感染,使用对厌氧菌有效抗生素的...
...老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等,而这些疾病往往会呈现出体内有热的某些症状。在一般情况下,服用一些清热药物有一定的治疗效果。但是,关键在于一些老年人不懂“过则有害”这一道理。一旦服药见效,就长期服用清热药物。或者在下次患...
...特征相似,有时会误认为是“年迈”“老朽”的必然现象,导致误识,使中毒和抑郁症状发展下去,是具有一定危险的。 因此,老年人应用安定类药物,一是要谨慎,可用可不用时最好不用;二是小剂量,一般认为开始剂量应为一般成人量的1/3,增加剂量时,...
...“春生、夏长、秋收、冬藏”,是古人总结的四季养生原则。秋天是“收”的季节,人体的生理活动也随自然环境的变化,处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原则,在运动中注意避免动之过剧,造成阳气伤耗。 但秋天气候在...
...解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用,可产生显着的副作用和不良反应,有些反应对年青人来说,也许不是什么大问题,可对老年人来说,就很严重或十分危险。因此,老年人使用解热镇痛药要特别注意。 如消炎痛、水杨酸类、保泰松等药物,...
...通畅。 5.老年人便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓、开塞露等方法以促进排便。但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝。 6.冬春之际,卧床病人在床上排便时,所用便器可加温后使用,以免因便器低温而致会阴部及肛门...
...直立,头要端正,下巴内收;上体稍前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起,直膝,精神集中,目视楼梯台阶,依次左右脚上下迈步,这种练习力度较大,主要适合于中青年人。老年人身体好,手脚灵便者也可进行“下楼梯锻炼”,但必须注意安全,有...
...自理的老年人比例较高。 杜鹏教授建议从以下方面着手应对老年人健康状况:提高全民及专业人士对“健康预防”的重视。老年人口的健康问题不只是属于老年人的;从老年人来说,要大力呼吁老年人的“积极老龄化”,要提倡老年人积极参与各种社会活动和社会交往...
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