...；烹调时须切碎、煮软，不宜油煎、油炸；慎用辛辣刺激品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）。老年人和受伤前就有较多疾病者，以及严重的多发创伤（多处骨折合并内脏损伤等）病人，消化功能会受到明显抑制，其饮食应以清淡为主，可以用流质或半流质，或听从医生建议，...
...有很多老年人会出现尿失禁的现象，并伴随便秘、痴呆、尿急尿频等症状，其实尿失禁并不是有出现在老年人身上，各年龄段的人都会出现，只是老年人患病的人群多一点，而且尿失禁并不是老年人自然的生理现象，是一种疾病，如果积极治疗的话是有康复的可能的。 ...
...怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。 南京医科大学营养与食品卫生系主任蔡云清博士，曾对南京市老年人进行过一次调查，发现膳食...
...秘虽说不算什么“大病”，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此...
...便秘是一种很常见的症状，特别多见于老年人。笔者在临床中，惯用外治法治疗便秘，效果满意，报道如下： 摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手手掌放于右肩上，在小腹部顺时针方向揉动，揉10分钟，然后按逆时针方向再揉10分钟，共做20分钟...
...气候异常，应当酌情掌握。 3、因地制宜。我国地域广阔，各地的自然条件、人文情况均不一样，因而人们的饮食习惯、体质以至所患疾病亦各有异。食疗中，也必须注意到地域的不同，相应地采取不同的手段。 综上所述，“三因”制宜是食疗中必须遵循的原则。只有在“...
...影响。2、老年食疗保健：有关老年人饮食的适宜量，《千金翼方·养老食疗》载有“人子养老之道，虽有水陆百品珍馐，每食必忌于杂，杂则五昧相挠，食之不己，为人作患。是以食啖鲜肴，务令减少，饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消，彭亨短气，...
...月经不调的食疗方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调的食疗方法，才能帮助大家积极的恢复身体，保证大家的安全和健康，那么具体的月经不调的食疗方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解答。 月经不调的食疗方法： 1 桃仁牛血汤。桃仁...
...老年人一日的膳食组成一般应包括：谷类300克，瘦肉类(猪、牛、禽类、野味类及鱼类)100克，豆类及其制品100克，新鲜绿色蔬菜300克左右，牛奶或豆奶一杯(约200毫升)，新鲜水果100克，烹调用油18克～20克，盐少于10克，糖少于20...
...合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异...
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