...。 注意维持体能运动的“平衡” 体能运动的“平衡”应包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多种方面的运动。至于如何搭配，则视个人状况而定，其中最重要的考虑因素之一是年龄。 高龄老人和体质衰弱者也应参加运动 传统的观念是高龄老人(...
...卖酒何如？”其子曰：“好则好矣，但苦于猪无糟耳。”洞宾叹曰：“人心贪得无厌，一致于此。”乃取其米而行。老妪归视之，井皆水矣。姥急追之。洞宾从岳阳度洞庭，同钟离度湘子而去。留诗其上云： 朝游篷岛暮苍梧，袖里青蛇胆气粗；三至岳阳人不识，吟诗飞过...
...唐 郭子仪 有子八人，壻七人，皆朝廷重官。见《旧唐书·郭子仪传》。后因以“七子八壻”形容子、婿众多。 明 高明 《琵琶记·蔡公逼试》：“我家中又没有七子八壻，只有一個孩兒，如何去得？” 明 高明 《琵琶记·蔡公逼试》：“你怎説這話？如今去...
...出自：唐代李白的《观放白鹰二首》类型：四季原文如下： 八月边风高，胡鹰白锦毛。 孤飞一片雪，百里见秋毫。 寒冬十二月，苍鹰八九毛。 寄言燕雀莫相啅，自有云霄万里高。...
...淀粉中的分子重新排列并排出水分，产生“离浆”现象，这叫做淀粉的“老化”。 老化的淀粉分子即使重新加热，哪怕温度很高，也不可能恢复到糊化时的分子结构。淀粉的老化结构状态，降低了人体对它的水解与消化能力。所以，长期食用这种冷后重热的饭，容易发生...
...有些老年痴呆症患者，白天还好好的，比较安静，可一到晚上就开始烦躁不安，甚至大喊大叫，这是怎么回事？北京宣武医院神经内科张新芩副主任医师指出，这有可能是“黄昏综合征”，是老年痴呆症的一种表现。 老年痴呆患者出现“黄昏综合征”主要受环境的影响...
...现在，很多中老年朋友都热衷于旅游，但患有冠心病的人却感到心里很“没底儿”，自己的情况适合出外旅游吗？其实，冠心病人在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗塞病情已稳定1～2年，是可以外出旅游的。 但是，这样的中老年朋友在外出...
...从、亲事官，八并选捧日、龙卫弓箭手。 二年，云骑军阙二千一百，以云捷等军补之。 六年，骑兵年五十以下，教武技不成而才可以肄习者，并以为步军。 元佑四年，诏：“今后岁拣禁军节级，筋力未衰者，年六十五始减充剩员。” 八年，泾原路经略司奏：“拣选...
...升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在“动”，切忌“静”。 老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的作效率和心肺功能，防止动脉硬化。但是老人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病...
...农历十二月初八，古称“腊八”，一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要是以稻黍和果豆为原料，元代即以胡桃、松子、柿、栗子为配料，明朝将腊八粥称为七宝粥，配料共七种。 农历...
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