...孤独感和睡眠问题长期困扰我，在7岁开始的时候全家搬到一年内两次。努力使新的朋友，我的自尊暴跌，而害羞我开发建立了持久的孤独格局。空天失眠匹配填充晚，变化不大，因为我长大了。在家工作，我都呆在床上小时内，从纯粹的孤独，然后在夜间游荡的房子或...
...在工作中受到欺负可能使你辗转反侧了整整一夜。 研究人员发现，谁是恐吓，侮辱或骚扰的人在工作中更容易有睡眠障碍比其他工人。他们的研究结果刊登在该杂志睡眠Sept.1问题。 职场暴力可能成为普遍现象，根据新的研究，这涉及到在法国东南部超过...
...由于操作人员的过度疲劳而导致核泄漏和原油泄漏的工业事故早已为人们敲响了警钟。但是越来越多的从事睡眠问题研究的专家则认为，公众对睡眠不足的过分关注是一把双刃剑，利弊共存。 即使你确实觉得需要更长的睡眠时间，最新的提高睡眠质量的意见是尽可能地...
...“人老应该掉牙“的旧观念，随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。老年口腔 卫生的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人生活质量。老年人的...
...早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。 看电视、听音乐...
...较差。不良的睡眠习惯、情绪失调、社会心理因素、不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。 （二）发病机制 主要表现为睡眠时间改变和睡眠结构变化，60～80岁健康老人虽就寝时间平均为7.5～8h，但睡眠时间平均为6～6.5h;...
...最大的追求是快乐，网络世界恰恰带给了老人们无限快乐。通过上网、聊天，可以足不出户与外界交往；通过QQ、邮箱等，就能与大家问好，等于天天见面，心情非常愉快。特别是与年轻网友的交流，更能提高手和大脑的反应、协调能力，还使自己有颗年轻的心。 上网莫...
...综合医院一般不具备加工生产中药饮片的能力，多由中药批发部门购进。因此，为保证中药饮片质量，必须根据医院实际情况，采取相应的管理措施。 一、提高业务人员素质 医院中药房不仅为病人服务，也为科研和临床医师服务。为此，我们采取了以下措施： 1．...
...彻夜不眠。面对老公深情的目光，我无所适从，失眠的煎熬让我确实没有心情过性生活。我该如何是好？ 与其因失眠而影响你的性欲而无所适从，不妨利用性生活来改善自己的睡眠状况。因为美国生理学家调查发现，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。 一、性生活...
...一定作用。研究表明，两性间裸露的肌肤接触，可以接通男女间的生物电，使电荷平衡，“阴平阳秘，精神乃治”，给人一种宁静、安全、祥和的精神安慰，在这种环境中，睡眠质量会得到明显提高。...
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