...）后，死亡机率是睡觉时间少于九小时的人近两倍之多。 研究人员指出，睡得好比睡得多更重要。因此疲倦就该上床睡觉、活力充沛就该起床活动。 【失眠保健】 脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。 如果...
...所谓滥用止痛药，是指不按照医嘱或药品说明书，长期地、超剂量地、或不严格掌握使用指征而不合理地使用止痛药，这样可能产生各种药物不良反应甚至严重危害： 1、掩盖病情。 如果在未经医生诊治之前滥用止痛药， 虽然暂时疼痛的感觉可以减轻，但有可能...
...损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，还可引起视力减退。 ◆运动取暖强度别过大 运动可驱寒。老年人运动时，要量力而行，适宜选择活动强度小、活动量少的运动项目，如慢跑、骑车、打拳等。如果运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明...
...很多女性多多少少都有一些月经不调的现象，很多人都会用很多药品，里面含有很多激素，这样是不对的，这样可能会带来很多的影响，接下来一起了解一下月经不调不能滥用激素? 规律的月经是女性健康的标志，由于生活节奏的加快以及工作的压力，造成越来越多的...
...切忌发汗及吐下，盖元气盛，则邪不能为害，传遍经络自愈。仲景不敢补，反攻邪气，致正气受伤，误人多矣。凡遇此证，只用姜附汤多服，自然解散。（元虚而受攻伤正，何必老人，仲景医之圣者，宁不知此。）...
...的1／3；70岁用1／4；80岁用1／5。 老人不适用药物 老人应慎用麻黄、甘草和大黄。麻黄有中枢和交感兴奋作用，易致老人失眠、血压升高、心绞痛，男性老人还易引起尿潴留；甘草易引起血压升高、浮肿、血清钾降低等，而加剧高血压症状。高血压时，...
...剂量的1／3；70岁用1／4；80岁用1／5。 有些药老人不适用 老人应慎用麻黄、甘草和大黄。麻黄有中枢和交感兴奋作用，易致老人失眠、血压升高、心绞痛，男性老人还易引起尿潴留；甘草易引起血压升高、浮肿、血清钾降低等，而加剧高血压症状。高血压时...
...近日，央视国际《每周质量报告》披露，目前，我国很多突然耳聋的孩子都是由于生病时滥用抗生素造成的。据调查，我国7岁以下儿童因不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万，占总体聋哑儿童的比例高达30%至40%。也就是说，1000个聋哑儿童中，...
...失眠，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到...
...服用安眠药进行必要的治疗。老年人因对安眠药的分解排泄变慢，长期应用可形成依赖性，所以不可滥用，只可偶尔短期应用，且宜减少用量，必须长期应用时，宜不断更换用药品种，以减少形成药物依赖性。 4、忌滥用抗生素：抗生素一般只对细菌性感染有效。个别...
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