...胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。 主料： 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克 调料： 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 ...
...提示，本食谱功效: 鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B族。鱼肉的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有促进大脑发育的作用。香菇营养丰富，含有大量优质蛋白、维生素(A、B、E、C)和多种矿物质，是非常有利于健脑的食品。豆芽中含有的胆碱、卵磷脂都是健脑益智...
...腰果虾仁和猪尾巴莲子红枣汤，美味又简便易做，常吃有利于女性丰胸。 这两款丰胸食谱，美味又简便易做，常吃有利于女性丰胸。 腰果虾仁 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法： 1 腰果用油炸熟备用； 2 虾仁...
...很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2.冬虫夏草...
...谷类食物中。 ４不追逐时髦，蛋白质应适可而止 因为追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性食谱中的时髦。 ５关注被遗忘的一种元素—锌锌，在机体内是含量不多的微量元素，却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。只要注意摄入海产品、...
...米歇尔有早起健身的习惯。白宫里有个小型健身房，设备齐全，米歇尔每周至少有5天会坚持晨练。她锻炼时会用到跑步机、哑铃，有时跳绳，做有氧搏击操。 现任美国“第一夫人”的米歇尔，同时也是两个孩子的妈妈，但是身材依旧健美，而是坚持锻炼和注重合理...
...已经攻占了楚地，四面都是楚歌之声。大王的意气已尽，我还活着干嘛？ 今天的文学研究者都认为虞姬这首和歌是伪作，因为楚汉战争时期不可能出现如此成熟的五言诗歌。但不论这首歌的真伪如何，项羽行军中一直带着美人虞姬，垓下之围时项羽也带着虞姬，则可为明证...
...这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一 早：咖啡、...
...润发泽乌-女性乌发食谱 〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 原 料 〗： 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。 〖 制 作 〗： 1．将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，...
...对追求健康只能是渴望与无奈并存。 我在旅居美国旧金山时，曾根据中医学的经络学说和人体全息论原理，在创编“健身健脑指形操”的同时，也创编了这套“健身健美脚形操”。脚和手一样，循行着多条经络与脏腑连通，有许多穴位和人体反射区。尤其是五个脚趾与...
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