...利尿药时，切忌偏食，一定要多补充一些富含钾的食物，如绿豆、豌豆、蚕豆、红豆、大豆，香菇等类食品及紫菜、海带、干贝类、虾仁、香蕉、花生等。 3.激素类药物：对于老年人来说，激素类药物是忌用药。老年人由于蛋白质需要量增加，维生素D和钙吸收减少，对...
...增加，晒晒太阳可以提供一定量的维生素D。维生素D 对保证钙的吸收利用有益，食物中海鱼、蛋黄、动物肝脏和奶油中含量较高，但其中许多食物中又同时含有较高的胆固醇，老年人不宜多食。可通过药物补充，口服鱼肝油（丸）或维生素D。绝经期的妇女可在医生的...
...体内过氧化物含量增高，是反映衰老的一个重要生化指标。原白求恩医科大学隋志仁教授日前在维生素E与健康专题研讨会上报告说，该校所做的多项动物实验结果证实，维生素E等天然抗氧化剂可清除体内自由基，阻断过氧化物形成，改善机体免疫功能，从而减轻和...
...他的孙儿们一起做骑竹马的游戏，可见陆游的童心之盛。 老年追求童趣，是有益于身心健康，现代的研究显示，老年人拥有一颗童心，可无忧无虑、笑口常开，还能使身体分泌多种有益的激素，如酶、乙酰胆碱等，这些物质可使血管的收缩，血流量、流速，神经的兴奋和...
...愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足...
...A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 我国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这...
...新华网巴黎７月7日电（记者杨骏）法国专家最近发现，一种有争议的抗衰老激素ＤＨＥＡ具有治疗肺动脉高压病的功效。据悉，这一发现对治疗该病甚至由此引起的心脏病有很大作用。 据新一期法国《科学与未来》杂志报道，法兰西科学院主席埃米尔·伯里约领导...
...体弱：各系统及器官功能下降，御寒能力降低，易受凉感染，继而发生肺部感染。 (2)合并症：与老年人肺部感染有密切关系，由于行动障碍或长期卧床及吞咽动作不协调，吸入而致肺部感染。心肌梗死或心力衰竭的老年患者，因卧床活动受限，肺淤血，气道分泌物排出...
...骨质疏松，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物。多晒太阳可使皮肤维生素Ｄ合成增加，有利于钙质的吸收。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外...
...。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40％的糖和一定量的脂肪，以及丰富的Ｂ族维生素和维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ、维生素Ｋ等...
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