...看中医，喝中药，中药的煎煮和服用对药效有很大的影响，如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。看中医专家如何手把手教你煎服中药： 药材冲洗 大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲洗...
...据新华社讯 新西兰研究人员日前宣布，服用维生素D将有助于改善人体肺功能，使人呼吸更顺畅。 新西兰奥克兰大学的研究人员在最新一期《美国胸科医师学会会刊》上报告说，研究人员对一项美国人健康调查的结果进行了分析，共有14091人在1988年到...
...目前对肥胖症的治疗方法很多，本书介绍了饮食减肥，体育锻炼，气功疗法、中西药及针刺、外用药和手术等减肥方法，如何正确选用这些减肥方法是肥胖者所关心的问题，现就此问题讲几点意见，仅供读者参考。...
...最有效的预防方法是保证膳食中有丰富的维生素A或胡萝卜素的来源。因为维生素A有大量储藏于肝脏的特点，因此只要不是超过中毒剂量，有时多摄取一点储藏于体内，以备食物中维生素A不足时的调节使用，也是预防维生素A缺乏的一种方法。维生素A最好的来源是...
...维生素并不是百益而无害，特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”，这是非常错误的观念。当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响。 维生素a： 美国医界研究指出孕妇如果...
...因此，维生素A在抗老 化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等，临床运用 上相当广泛。 但是维生素A若服用过量，会有头痛、恶心、呕吐及骨骼病变； 尤其是孕妇，需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。 二、维生素Ｅ： 维生素Ｅ在谷类、...
...近年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。 腹泻：每日服用１～４克维生素Ｃ，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。 胃出血：长期大量口服维生素Ｃ，会发生恶心、呕吐等现象。同时，...
...月经不调不是什么大毛病，但这种疾病着实给大家带来了苦恼和困惑，为了避免疾病的侵袭，大家一定要多多关注月经不调日常保养方法，正确的保养才能够免遭疾病的伤害。 月经不调日常保养方法: 1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、...
...《本草纲目》早就明确指出：“珍珠，除黑干”， 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效的去除三大斑。 方法：找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些欧诗漫纳米珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的纳米...
...瑞亚·格劳博士和他的同事在803名以前曾患过结肠息肉的志愿者中评估了钙用量和维生素D水平对息肉形成的影响。研究人员发现，当体内维生素D水平较低时，服用钙对息肉形成没有影响；然而，当体内维生素D水平较高时，服用钙使息肉复发的几率降低了29％。 相应...
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