...如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法： ◆食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和...
...先天不足或66、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控（精关不固、精窍开）而早泄，用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足，气血亏虚造成早泄。 肝经络分支绕前阴而过，阴茎为宗筋所聚，其气血由肝（肝调理筋的功能）调节。所以，忧郁恼怒可致肝火...
...人体胸腹部穴位图解 天突穴 中脘穴 中极穴 期门穴 大巨穴 膻中穴 水分穴 气舍穴 日月穴 鸠尾穴 气海穴 俞府穴 天枢穴 巨阙穴 关元穴 或中穴 气穴 大赫穴 天突穴 穴位取穴法： 取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，天突穴位于人体的颈部，...
...0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 取穴方法：该穴位于人体的胸外侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸。 解剖：在第二肋间隙，胸大肌中，下层为胸小肌，肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉，第二肋间动、静脉；布有胸前神经分又，...
...取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。（详见此腰部穴位图相关图示） 补充内容：（国家针灸穴位取穴标准） 命门穴 Mìng mén （DU4） 【取穴方法】人体命门穴位于腰部，当...
...艾条灸5-10分钟。 孔最穴在前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。穴区神经、血管：浅层有头静脉经过和前臂外侧皮神经、桡神经浅支分布；深层有桡神经浅支和桡动脉经过，并有正中神经肌支、桡动脉深支和桡侧返动脉分布。 定位 取此穴位时应...
...，而没有穴位记载，其灸法治病也只提“灸某某脉”而不说“灸某某穴”，足见“经源于穴”的说法是不能成立的。第四种观点是在近几年的“气功热”中产生的，它没有充分的证据能证明先秦时期已有能使人体验到自身气行的气功，先秦文献从未提到练气功与经络的关系...
...中医在治疗早泄方面，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，在穴位疗法对于预防和治疗早泄，有自己的独到之处。 早泄，无论是功能性的还是器质性的，治疗都重在预防。夫妻双方要加强性知识的教育，了解女性性高潮较男性出现...
...bái（ST 2） 【标准定位】在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 【取法】正坐位，在承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取穴。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、提上唇肌、眶下孔或上颌骨。皮肤由上颌神经的眶下神经分布。针由皮肤、皮下组织...
...拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。 陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗...
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