月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤 或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。 这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化。 保养原则：经前一周注重清洁、加强控油 ...
有些女性朋友每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用某种药物治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。中医认为这种口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关，只要查明原因，对症下药就有一定的疗效，中医分析复发性口腔溃疡有如下几种情况： 血虚性...
一、月经期卫生 妇女在月经期间， 血海 由满而溢，子门正开，血室空虚， 邪气 容易入侵；同时 气血失调 ，情绪易于波动，整个机体 抵抗力 下降，若调摄不当即可引起 疾病 。 1．保持清洁月经期血室空虚，邪毒容易 感染 和侵袭胞中，必须保持外阴清洁，防止疾病发生。 月经 带、月经垫要清洁，或日光 消毒 。禁止性交、 盆浴 和游泳，可以湿擦阴部，保持卫生。 2．...
英国科学家发现，女性卵巢大小与其体内所剩卵子的数量有关，在此基础上，利用简单的超声技术检查卵巢大小，可望预测女性何时会进入绝经期。 英国爱丁堡皇家儿童医院的科学家对以往一些研究报告公布的数据进行分析，发现女性卵巢越大，卵子数就越多。不同女性进入绝经期的年龄差异很大，这与出生时体内卵子数差异有关。 这一方法的准确性如果得到进一步试验的确认，将可以帮助女性了解自...
部分，经期前后或期间，会出现不同程度的 下腹痛 、坠胀、 腰酸 等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少 人发 现原来保持的运动习惯开始减退，需要重新开始调整才能再次进入状态。走访专家后得知：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液...
月经是女性生理所特有的征象。在日常生活中， 常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为 皮肤油腻 ， 毛孔粗大 ，出现散在的粉刺、 痤疮 及 毛囊炎 ，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期，应怎样进行皮肤的护理呢？ 由于月经期体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和 皮脂 分泌增多，导致了皮肤油腻和 毛细血管扩张 ，皮肤变...
表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部 胀痛 、冷痛、 灼痛 、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状： 乳房胀痛 、 肛门坠胀 、 胸闷 烦躁、悲伤易怒、心惊 失眠 、 头痛 头晕 、 恶心 呕吐 、 胃痛 腹泻 、倦怠 乏力 、 面色苍白 、四肢冰凉、 冷汗淋漓 、 虚脱 昏厥 等症状。
1、经期莫捶腰。 2、吸烟对月经的危害非同小可。 3、经期女性不宜唱歌。 4、经期不宜进行房事。 5、经期要注意保暖。
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充...
绝经 期妇女 尿失禁 是老年人的较普遍问题，是折磨老年妇女最普遍、影响生活质量并且花费最高的问题之一。妇女从围绝经期至绝经期，逐渐步入老年期，其全身各器官都在发生变化，泌尿生殖系统的变化也逐渐显著。雌激素缺乏，使耻骨肌、筋膜、韧带等松弛，支持组织的功能下降，不能维持正常的尿道位置和膀胱张力，当 咳嗽 、屏气、 便秘 等增加压力。而 压力性尿失禁 (SUI)提...
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