...预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。 过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、...
...水足够 北京中医药大学附属东方医院内分泌科杨晓晖副主任医师指出，目前受室内暖气和北方冬季干燥气候的影响，人体的水分平衡正面临着挑战，因此在日常生活中一定要注意补充水分。补充水分的方法很简单，如每天饮用1000-2000毫升水就可基本满足人体...
...吸烟对人体造成的众多危害已为人所知。美国科研人员在最新一项研究中发现，吸烟还会导致多发性硬化症恶化。 发性硬化症是一种免疫系统错误攻击自身机体的自体免疫疾病，根据病损部位不同，多发性硬化症可引起人体多种功能障碍。 美国波士顿医学院的研究...
...把一些细胞暴露在液化的烟尘中，发现细胞中携带ＤＮＡ的染色体从两端撕裂。小组成员对吸少量烟所造成的最初伤害感到惊讶，因为吸烟的危害显然比人们传统认为的要大。 桑德斯在为匹兹堡大学环境诱因协会准备的发言稿中说：“双重撕裂突变被认为是最具突变诱因...
...１支以上，约３％的新兵说他们曾是吸烟者，６８％的新兵从未吸过烟。 发表在美国《国际瘾药杂志》上的这一研究结果显示，吸烟者的平均智商低于不吸烟者，不吸烟者平均智商约１０１，入伍前就开始吸烟的男性平均智商只有９４。智商随着日均吸烟量的增加而下降...
...经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。 颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上...
...“男女同性不结婚”的说法。我国《婚姻家庭法》中亦明确规定：“直系和三代以内旁系血亲禁止结婚。”因为近亲结婚，会增加隐传遗传的两个相同“病态基因”的结合机会，使生育畸形儿、低能儿、痴呆儿的几率大大增加。因此，在法律上明确禁止近亲结婚，这为降低...
...均有所增加。请考虑如何区分以上两种因素对肺癌的作用，以往积累的临床经验和记录主要是吸烟方面的。这些资料都比较零碎。调查研究方法调查研究的目的在于确定患肺癌的人在吸烟习惯上与其他病人有无重要不同。调查对象不仅为患肺癌的人，同时附带查胃癌、肠癌...
...李先生是某机关办公室的文秘人员，近几个月来，他发现自己得了，早晨排大便时有血滴，肛门处有疼痛感，用手触摸感觉多出一块息肉。如果不吃刺激性食物，平时多坐硬座，这些不适感会好一些。 为什么痔疮“偏爱”坐办公室的人呢?问题就出在“久坐不动”上。...
...保持新生儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育。因此，在适中温度的环境中，不但可预防疾病的发生，而体重增长也快。新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常...
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