减肥常识_中医减肥_【中医宝典】

爱美女性减肥需警惕 十余种减肥药被叫停 白薯当主食吃并不减肥 不伤身体的减肥法 传统中医减肥的七种方法 春季中医减肥法 粗暴饮食习惯极易变胖子 高效减肥排毒的秘方 告诉你五点有效预防肥胖的方法 黑醋减肥法 不节食就能减肥 减肥必须知道自己属于哪种肥胖 减肥必知 八种刮油食物 减肥的基本方法 保证营养均衡 减肥方法不正确迅肌肤出现衰老迹象 减肥方式不当,可引发...

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萝卜、莱菔子、白(红)萝卜秆叶_《滇南本草》在线阅读_【中医宝典】

萝卜 (图) ,即 莱菔 ,生味辛,熟味甘,性温。入脾肺二经。宽中下气,消宿食。解 香油 毒,治 麦面 积。熟吃之,醒脾气,化痰涎,解酒消食,利五脏而补中。生吃破血、宽肠、动痰、逆气上升、 咳嗽 忌用。 莱菔子 ,即 萝卜子 ,味辛,性温。入脾肺二经,下气宽中,消膨胀,消痰涎,消宿食,消面(附 莱菔 丹) 专治男妇单 腹胀 ,形如锣锅,肿硬胀满,小儿肚大筋青...

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推拿减肥_中医减肥_【中医宝典】

“腹部推拿法”可促进脂肪分解 4种按摩操让你饭后消脂肪 按摩关元穴减肥效果佳 按摩减肥方法 按摩瘦腰简单舒服 刺激手部穴位 抑制食欲法 点穴按摩减肥法 点穴推拿减肥的功效 耳廓按摩减肥 古代养生家按摩秘诀 经络按摩减肥 简单按摩法就能帮你轻松收腹 经常按摩足部有助减肥 经络按摩 捏捏瘦小腿 淋巴按摩法甩局部肥肉 哪些穴位按摩有助于减肥 适合局部按摩减肥的肥胖...

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名人与萝卜结缘_【中医宝典】

萝卜味甜、脆嫩、多,“熟食甘似芋,生荐脆如梨”,其效用不亚于 人参 ”之说。古往今来,有不少名人也都与萝卜结缘。 据传,1300多年以前,武则天称帝时,华夏很少战争,加之她娴熟政治,治国有方,天下太平,常有“麦生三头,谷长双穗”之说。一年秋天,洛阳东关菜地长出一颗特大萝卜,大约三尺,上青下白,农民视为奇物,把它进贡宫延。女皇见了,圣心大悦,传旨厨师做菜。厨...

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减肥技巧/中药减肥

...、 糖尿病 、 痛风 、 胆囊炎 、 中风 等多种 疾病 ,对中老年人健康危害尤大。因此防治肥胖在世界各国引起愈来愈大的重视,对我国 中医 减肥 方法表现出极大兴趣与寄以希望。近几年来,我国采用中医、 中西医 结合方法在防治肥胖中已取得很大进展,推出许多减肥的方药。现将 中医学 对 肥胖症 的病因 病机 , 辨证 分型、治疗方法及其代表性 方剂 和近年来所研...

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萝卜的功效_中药基础_【中医宝典】

萝卜 中含有一定的芥辣素,加上萝卜本身就有消炎的功能,冬天因 感冒 引起嗓子疼、 鼻塞 的人,可以用萝卜来解决问题. 萝卜中含有一定的芥辣素,加上萝卜本身就有消炎的功能,冬天因感冒引起嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决问题。 准备好一块干净的纱布,把 白萝卜 切丝榨成,把 萝卜汁 涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方法反复2~3次,每...

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减肥技巧/腹壁减肥

...。腹壁脂肪过多以下腹部多见,次为上腹、全 腹部 。通过手术可以使腹部和腰的曲线恢复或接近正常形体曲线。 一、什么样的腹部 肥胖 者需要手术 减肥 腹部肥胖有两种情况,一种只表现在腹部,另一种不仅在腹部,全身都肥胖。易见于中年以后,腹壁 脂肪细胞 体积增大引起腹部隆起。手术后如果全身肥胖不通过控制饮食、运动等得到控制,则易再度表现腹部肥胖。不论是局部或全身原因...

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减肥技巧/气功减肥

... 经络 关系。清代各家著作中广泛引摘前人有关气功、导引等治病方法。解放后,气功这一闪耀着生命科学的医疗方法,得到了整理和研究。至于用气功来 减肥 ,亦可以通过古代文献记载来查索。古医书中曾有记载“脾主身之 肌肉 ”、“肥人多湿痰”、“痰生于脾”、“脾无湿不生痰”,说明脾失健运能生痰湿,是导致 肥胖 的 病理 基础。又谓“形充而大肉无分理不坚者,肉脆;肉脆则夭...

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减肥技巧/体育减肥方法

一、运动与控制饮食是一种有效 减肥 方法 有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥,如 绝食 10~14天,或给极低热量(每日~2511千焦即300~600千卡)饮食及低热量(每日~5023千焦即600~1200千卡),其效果不佳,体脂下降可能不显着,或下降后不易保持。 每天作419千焦(100千卡)热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥,调整方法可减少419千焦...

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