...时需穿运动Bra外,通常不必担心乳房下垂问题。 不穿胸罩的4个时段 睡眠时:在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。 周末:让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。...
...生活方式的改变和营养条件的改善,给国人的健康带来了不少副 作用,的增加就是其中之一。胆囊炎一旦发展成为慢性胆囊炎, 就面临着新的隐患———癌变,这个隐患一不为很多人所知,二是恶 变隐匿,及至“原形毕露”时,绝大多数人已失去根治的机会,即使...
...室内养花草不仅可以增加美观,还可能清新室内的空气,有益于健康。但是,室内养花草有着诸多讲究,并非所有花草都适宜在室内养殖,如果养花草不当,不仅不能保健,反而可能带来一些健康隐患。 一般来说,不适宜在室内养殖的花草主要有以下几类: 异味的...
...为了能平安地度过妊娠期,生个健康的小宝宝。在日常生活中必须注意:要有充分的睡眠和休息,适度的运动和劳动,均衡地摄取营养,生活规律,心情愉快等。这些除本人注意外,还须家人特别是丈夫的协助。 1.睡眠:每天不少于8小时,中午应有1小时的休息。...
...感冒发烧,令父母们百思不得其解。 其实,里的道理很简单,就是“捂着了”。一则孩子们从未受到寒冷的考验,对寒冷的抵抗力下降;二则孩子的代谢率高,活动量大,出汗就多。衣服穿得太厚,汗不能及时蒸发,身体与外界的温差增大。而水的冷热传导性比空气...
...根据长期对我国孕妇营养状况调查研究显示,孕妇均处于营养过剩,对自己和胎儿的健康造成危害,并导致孕妇产后无法恢复。现在摆在我们面前的问题是应该怎么样正确补充营养素。 妊娠是一复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在...
...运动医学专家表示,冬天里坚持跑步的人既增强体质,又促进了精神健康。 纽约市的运动医学会专家凯文·泼拉特表示,任何季节跑步都能刺激内啡肽的分泌,不过在寒冷的天气下,体质也会得到更明显的提升。 到了冬季,随着日照时间的缩短,人们容易出现季节性...
...女性的尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点。成年女性尿道平均长度是3.5厘米,而短于3厘米的尿道便不能阻止尿液外流,很自然有些尿道过短的女性会发生尿失禁。现在,喜欢穿紧身衣裤和扎紧束腰带的越来越多。日子一长,她们的膀胱就会被压向前下方,...
...红糖水、桂元肉等温热性食物。 6、保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质黏稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。 上面是对于预防盆腔炎的措施做出的总结...
...柳穿鱼 【出处】《内蒙古中草药》 【拼音名】Liǔ Chuān Yú 【来源】为玄参科植物柳穿鱼的全草。夏季花盛开时采收,阴干。 【原形态】多年生草本,高20~70厘米。主根细长,黄白色,茎直立,单一或分枝。叶多互生,无柄或近无柄;叶片线状...
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