...天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。 ◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。 ◆红豆 所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘...
...应遵循以下几条原则： 1.加大膳食纤维的摄入。膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快排便，及时清除宿便和肠道垃圾，有效预防便秘和肠胃不适，每人每天的膳食纤维摄入量应在20～30克左右。 2.多吃富含维生素的食物。维生素是参与体内新陈代谢不可缺少的...
...侵犯，预防MODS的有效“武器”——中药大黄合剂作用的靶器官在胃肠道，能促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道内细菌和毒素的排除，改善胃肠道黏膜的血流灌注，缓解缺氧和酸中毒状态；调整机体的状态，调整胃肠道内微环境，改善胃肠道黏膜的通透性，提高对胃肠营养...
...并促进胃肠道蠕动，预防便秘。无糖或低糖豆浆更好。 酸奶 酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，最好先喝一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。(桓枉) ...
...）。在西方各国城市的食品超市中随处可见。由于内含丰富的可食用性纤维素，这种红梗具有促进胃肠蠕动、软化肉食、清除油腻、排除体内毒素和缓泻的功用，所以是著名的绿色食品。可惜目前国人对它的营养与保健价值认识不足，尚未有效地综合利用起来。 中西草药...
...需要请医生治疗的严重另当别论，而大多数人所苦恼的便秘可以通过和运动来调整。 在饮食方面，早餐先食用300毫升的含有双歧杆菌的冷酸奶。因为早上胃里空无一物，饮用冷的酸奶，可将强烈的刺激传到结肠，促进大肠蠕动而排出大便。总的来说，应当多摄取...
...原因的肚子胀痛 预防肠癌“少吃”、“多吃”与“不吃” 少吃油：其实油脂本身并不致癌，但它能促进胆汁分泌，胆汁在肠道内细菌的作用下产生胆汁酸是促癌因素。所以，建议每天的油脂摄入量在50克以内。 多吃菜：摄入纤维素丰富的蔬菜有利于刺激肠胃蠕动，...
...医生和相关专家的意见。 韩教授介绍说，玫瑰茄、玉蝴蝶等中草药配合干花、决明子等沏茶饮用有助于调节微循环，促进新陈代谢，加速肠胃的蠕动，但并不是所有人都适合。尤其是玉蝴蝶，还是一种不常见的中药材，在饮用的时候一定要掌握好量，一般以5克为宜，但...
...、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。 ...
...两侧的终池共同组成骨骼肌三联体（triad）（图6－5）。在横小管的肌膜和终池的肌浆网膜之间形成三联体连接，可将兴奋从肌膜传到肌浆网膜。肌浆网的膜上有丰富的钙泵（一种ATP酶），有调节肌浆中Ca2＋浓度的作用。图6－5 骨骼肌纤维超微结构...
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