...兴奋和抑制过程恢复平衡，头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位，按摩刺激这些穴位有镇静催眠作用。其具体方法如下： 按头...
...藏经火疗是一种灸疗的全新表现方法，它不仅运用了灸疗的经络热效应的作用，又综合了针灸的贴敷法，即药气经过经络当中的穴位渗透于全身的原理。 当全身燃烧时，贴敷膏里的药物成分会通过皮肤的呼吸系统进入体内，从而达到改善局部血循环、疏通经络、...
...在自己身上按摩有一个很好的方法。把手指轻轻放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动，就表示意念已集中于那个穴位了，然后持续一段时间，时间愈长愈好。这是意念按摩，比用力按摩的...
...健康，并且在停止节食后体重又很快上升.气功按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用'减肥效果好的方法，便于自学自疗。 一、 局部气功减肥按摩法 1. 面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平...
...，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着...
... ～3次,但其总量比平常一次的量还要少,则可视为便秘。 按摩治疗宝宝便秘 当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。 膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转...
...以下是几个经中医认可，能改善孕期症状的穴道按摩： 太冲穴*缓解孕吐 穴名：内关穴 按摩术 穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。 按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉 手腕内侧，约横纹上方2寸(约...
...镜头一：王女士出现颈椎移位家住上海杨浦区的王女士，几天前，她觉得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩馆。开始王女士还觉得很舒服，可是按摩师傅使的劲越来越大，掐得王女士痛得叫出声来，这个师傅却说：“感觉越痛越好，痛就表示穴位通了。” 王女士...
...延年益寿。 另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。 按摩...
...人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。 ...
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