...缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。 下巴先将牙齿自然咬合，然后...
...袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。 床前明月光，咦，是地上霜。 2、保持适当活动： 运动有助于治疗巧囊。有研究显示，经常运动的女性比较不会有巧囊。女性可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的...
...擦30次。 4.对着镜子嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2—3秒钟，反复操练5次。然后，头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2—3秒钟，反复操练5次。 此操可以治疗高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、...
...予甥法真祥师以子瞻内相所作醉翁操见寄。予以为未工也，倚其声作之，写呈法真，知可意否。谢山醉吟先生书。 冷冷潺潺。寒泉。泻云间。如弹。醉翁洗心逃区环。自期猿鹤俱闲。情未阑。日暮造深原。异芳谁与搴。忘还。泛声同。 琼楼玉阙，归去何年。遗风馀思...
...予甥法真祥师以子瞻内相所作醉翁操见寄。予以为未工也，倚其声作之，写呈法真，知可意否。谢山醉吟先生书。 冷冷潺潺。寒泉。泻云间。如弹。醉翁洗心逃区环。自期猿鹤俱闲。情未阑。日暮造深原。异芳谁与搴。忘还。泛声同。 琼楼玉阙，归去何年。遗风馀思...
...这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。 神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、...
...现代社会女性地位越来越高，一方面代表女性权力的解放，另一方面女性压力也随之增大。现代女性多在办公楼里上班，长期的久坐不动，加上一些已婚女性不注意私处的日常护理，导致现代女性患有盆腔炎的几率大大增加。医学专家推荐给广大女性一套保健养生操的...
...春节假期中，生活规律被严重打破，很多人得上了“春节综合征”。如何才能健康的度过春节呢？下面介绍一组在家就可以锻炼的肌肉操，让你轻松告别“春节综合征”。 手臂练习 肘关节向后，收紧手臂，手臂撑在沙发上，身体向下蹲。这个动作可以练习到胸部、...
...凡散操各哨，自中军以上，一体摆列。随从人役旗鼓头踏威仪，各随本营骑乘，至中路散出，不许候送主将。...
...健康是我们工作，学习，生活的前提，如要一个人的健康出现问题，那么会影响后续的很多事情，所以健康很重要。首先，身体的健康跟睡眠有着莫大的关系，很多人因为睡眠质量不好，所以引发了一系列的疾病！所以今天我们介绍一些让你安然睡眠的睡眠操！ 亚健康...
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