...社区祖孙互动营养课堂 李明子说,“隔代抚养”是目前面临的一个现实问题,尤其是在北京这样的大都市里,年轻的父母们往往把更多精力投入到紧张的工作中,孩子多是和爷爷奶奶或姥姥姥爷生活在一起。老年人往往是整个家庭饮食的购买者和制作者,他们对营养和...
...“秋风秋雨愁煞人”之言。这时,人们应该保持神志安宁,以适应秋之容平之气。老年人宜积极参加一些力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪。 运动有节收气血 夏季机体的“气血”向体表散发,到了秋季则开始从体表向内脏“收拢”,因而,在秋季老年人不适宜...
...号”(厕所)出事的,故称它为“一号事故”。 老年人一般都有不同程度的动脉硬化,特别是确诊有心脑血管疾病的老年人,千万不可轻视便秘。有便秘者,要积极进行调治。排便时切忌过于用力,特别不能突然用劲。否则对冠心病患者,会使机体出现应激反应,引起...
...“革命军马前卒”和“落伍者” 西湖博览会〔2〕上要设先烈博物馆了,在征求遗物。这是不可少的盛举,没有先烈,现在还拖着辫子也说不定的,更那能如此自在。 但所征求的,末后又有“落伍者的丑史”,却有些古怪了。仿佛要令人于饮水思源以后,再喝一口...
...老不避俏”,中年妇女更应当注意外表的修饰,必要时也可以进美容院,恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。 三,讲究饮食营养 中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物,鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,...
...就患其特有的疾病;男子同样也有其自身的生理特点,同样也可患其特有疾病。就像女子患有女经不调一样,阳痿病是男子的一种常见病和多发病,也要积极地找大夫治疗。作为妻子应倍加关心丈夫,给予他更多的安慰、爱护和体贴。千万不要因丈夫出现几次阳痿而埋怨、...
...就患其特有的疾病;男子同样也有其自身的生理特点,同样也可患其特有疾病。就像女子患有女经不调一样,阳痿病是男子的一种常见病和多发病,也要积极地找大夫治疗。作为妻子应倍加关心丈夫,给予他更多的安慰、爱护和体贴。千万不要因丈夫出现几次阳痿而埋怨、...
...工作的人群,也易患此病。 为了预防“休息痛”,平时要加强项背部和腰部以及四肢的功能活动,积极参加体育锻炼,如多做做广播操中的扩胸运动、打打太极拳以及自我按摩等;避免长时间低头工作及受凉、感冒等,不要长久呆在空调的房间里。如果已经出现“休息痛”...
...白就更理想,有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜,而是一种信念的坚定,是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”;如果你没有“性趣”,对性爱生活抱不以为然的态度,那么你的丈夫也就兴趣锐减。 2.不妨积极地进行几次自慰,熟悉自我...
...从中悟出笑的益处,便找乐欢笑,渐渐病体自愈。 近年,随着医学理念的转变,人们更加认识到社会心理因素在致病与治病中的重要性,笑对人体的身心作用也已得到了世界医学界的认可并积极推行,如美国不仅兴起了“笑疗”,而且美国成立了“笑的联盟”,日本建立了...
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