...肺炎等疾病的发生。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这话的确含有许多养生的道理。但是，值得注意的是，冬季锻炼宜讲究科学。 第一，锻炼前一定要做好充分的准备活动。因为，这时气温低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。只有在锻炼前做些适当的活动，才能避免。准备活动可采用慢跑、擦...
...扎入穴位时，有一种酸酸麻麻的感觉，“像蚂蚁咬一样”。她扎了4次，已经减掉了3公斤。据说对针灸敏感者，一次就可以见效。 针灸为什么能减肥？有无科学根据？ 记者发现，接受针灸减肥者还有不少男士。一名在银行工作的先生说，肥胖带来很多烦恼，眼看同学们一个个都为人父为人母，可他至今连个女朋友都没有，他是在尝试了多种减肥方法无效以后才选择针灸的。他表示信赖中医医学，但对...
...血压降下来，可能导致脑卒中瘫痪；急性青光眼引起的头痛，若不降低眼压，可能造成不可逆的失明。诸如此类的恶果并不罕见，所以“头痛医头”的方法很不科学。在头痛作为某种疾病的特有表现时，如果擅自服用止痛药，又忽略了向医生提起头痛和服药的经过，就很容易把病因诊断引入歧途。再者，病人即使是慢性头痛，长期服用止痛剂也会使疗效逐渐减退，以致不得不逐渐增大用药剂量，结果是服药...
...结构不均衡，长期摄入高蛋白、高脂肪、高碳水化合物、高热量物质，是引发老年肥胖的主要症结。所以，要让公众多懂一点营养与饮食方面的科普知识，学会科学管理自己的饮食与健康，不偏食、不挑食、不酗酒，每餐6～8分饱。对此，孙淑芝开出如下7条健康餐饮处方—— 严格限制总能量摄入 提供能量的营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，每克产生的能量分别为4千卡、9千卡、4千卡。主...
...不能着床。 医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经。 告别避孕误区 体外排精体——在性交过程中，男性射精前的分泌物中也会带有少量精子，还有，大部分男人都不能准确地判断排精时间。 月经前7天后8天的避孕法——这个规律不是每个人都适用的，应对自己有个更科学的测试验收。
...土鳖虫与蛤蚧双养法，形成生态良性循环，既降低饲养成本，又可双丰收。三是粮食饲养。有的专业户喂给蛤蚧放盐的米粥，以及熟红薯、南瓜及冬瓜等。3.科学饲养。做到“三定”：定时。蛤蚧喜夜间采食，为此，每晚7～8点投喂，发现蛤蚧采食量大增时，翌日早7～8时补喂1次。定量。一般自由采食不定量，让蛤蚧吃饱吃好。定水。蛤蚧喜欢饮露水，因此多在铁丝网上饮露水，在无露水或不足时...
...而胸痛部位则在整个胸部，1常伴有 胸闷 不舒， 心悸 短气， 咳嗽 喘息 ，痰多等心肺病证候，心电图、胸部X线透视等检；查多可查见心肺疾病的证据。 2． 胃痛 肝气犯胃 所致的胃痛常攻撑连胁而痛，胆病的疼痛有时发生在心窝部附近，胃痛与胁痛有时也易混淆，应予鉴别。但胃痛部位在上腹中部胃脘处，兼有恶心 嗳气 ， 吞酸 ；嘈杂等胃失和降的症状，如有胃痛连胁也是以胃...
...夫的营养问题。注意粗细粮食搭配，在有丰富的肉食基础上，还要有足够的新鲜蔬菜，并适当增添含锌丰富的贝类食物，或海鱼、鸭子、黄豆、大白菜及水果。科学家们发现，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。若长期锌摄入量不足，会使精子数目下降，所以锌被誉为“夫妻和谐素”。 有位丈夫说:“我讨厌领导叫加班，更讨厌老婆叫加夜班。”并不是这位男子汉讨厌与妻子过性生活，而是他...
...，故心烦少寐；邪热上扰，故头晕面赤。舌红，苔黄，脉滑数，为血热之象。 治疗法则：清热凉血，固冲止血。 方药举例：清热 固经汤 （《简明中医妇科学》）。 生地、 地骨皮 、炙龟板、 牡蛎粉 、阿胶、 黄芩 、 藕节 、陈棕炭、 甘草 、焦 栀子 、地榆 方中 黄芩 、地骨皮、生地、阿胶清热凉血益阴；龟板、牡蛎育阴潜阳，固摄冲任； 焦栀子 、地榆清热凉血止血；藕...
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