...极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原本的水分。所以保湿喷雾要选对，不能盲目选择，更要适合自己的皮肤，而且在使用完后，要用纸巾轻轻吸干残留水分。 秋季皮肤保养 一、保湿精油按摩 对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 1、滴3-4滴在指尖 ...
...除腰痛，久服耳目聪明。宜去心蒸熟用。 莲须 ，主益肾涩精。 荷叶 ，主 雷头风 ，破血止渴。 荷蒂 ，主安胎，逐瘀血，留好血，止血痢。 按∶藕味甘温，宜归脾脏，脾实裹血，故治血证。多服 莲子 ，令 人气 滞，多服 莲须 ，令人秘结。 荷叶 形如仰盂，其象为震，震为雷，属木化风，故治雷头风， 枳术丸 用之，取其引升少阳经清气耳，荷蒂在中，故能中守，又能行血者，...
秋季气候比较干燥，许多老年人由于体质虚弱，常患便秘。现介绍几种 百合 加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。
藕始终以生、以长、以穿穴于水中，而孔窍玲珑，丝纶内隐，故能入心所主之血。又味甘入 鸡头 植于水与藕同，味甘 平补 中亦同。惟藕始终不离水而善穿泥， 鸡头 则取苞中之实，而苞有青刺，结必向阳。藕气寒而鸡头气温，藕性润而鸡头性燥。藕所以为血药者，以其在水中穿穴也。鸡头所以为气药者，以向阳而得天气也。藕气寒性润善穿，故能散血除热。鸡头气温性燥有刺，故能除湿通痹。 ...
味甘平。 主补中养神，益气力，除百疾。久服，轻身耐老，不饥延年。一名水芝丹。生池泽。 《名医》曰：一名莲，生汝南，八月采。 案《说文》云：藕，夫渠根。莲，夫渠之实也。茄，夫渠茎。《尔雅》云：荷，芙渠。郭璞云：别名 芙蓉 ，江东呼荷，又其茎茄，其实莲。郭璞云：莲谓房也，又其 根藕。
主要原料： 鲜藕汁150克， 蜂蜜 30克。 制作方法： 鲜藕榨汁150屯，加 蜂蜜 ，调匀内服。 效用说明： 适宜于因血热妄行而引起的 鼻衄 等症。
...阴生津的原则，可以通过饮食来调理，防治 凉燥 可选 柿子 、 石榴 、广柑、 苹果 、 白果 、 核桃 、 银耳 、藕、 胡萝卜 等。此外，秋季尤其提倡喝粥，既可补充营养，又能增液去燥，下面就向大家介绍秋天适宜的粥品。 梨粥 ：梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与 粳米 100克同煮为粥。梨不仅为“百果之宗”，亦是秋季润燥第一果，对秋天 干咳 少痰或胶痰难咯...
出自：唐代 杜荀鹤 的 《送人游吴》 类型： 四季 原文如下： 君到姑苏见，人家尽枕河。 古宫闲地少，水港小桥多。(水港 一作：水巷) 夜市卖菱藕，春船载绮罗。 遥知未眠月，乡思在渔歌。
秋季滋补药膳 生姜 30克洗净，切片，与橘皮10克、胡椒3克共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟。食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。
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