任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安。中极脐下四寸取，关元脐下三寸连。 石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。脐下一寸阴交穴，脐之中央神阙传。 脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，七穴行至鸠尾边。 中庭膻下寸六许，膻中位在两乳间。玉堂紫华璇玑穴，上行俱作寸六看。 天突喉下约三寸，廉泉颌下骨之尖。承浆颐前唇稜下，任脉中行腹穴全。 会阴 在大便前 小便 之后两阴
夫言气实者热。气虚者寒也。针实者。以右手持针。左手捻按开针穴以泻之。针虚者。以左手闭针穴以补之。补泻之时。与气开阖相应。是谓针容以豆。补泻之理也。又虚者。徐而疾实者。疾而徐。徐即是泻。疾即是补。补泻之法一根据此也。下针之时。捏取穴。置针于荣上三十六息。以左手捏穴令定。法其地不动。右手持针。象其天而运转也。于此三十六息。然定得针。右手存意捻针。左手捏穴。可重五
任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安。中极脐下四寸取，关元脐下三寸连。 石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。脐下一寸阴交穴，脐之中央神阙传。 脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，七穴行至鸠尾边。 中庭膻下寸六许，膻中位在两乳间。玉堂紫华璇玑穴，上行俱作寸六看。 天突喉下约三寸，廉泉颌下骨之尖。承浆颐前唇?下，任脉中行腹穴全。 会阴 在大便前 小便 之后两阴
老人爱煲汤，有很多老人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好，这样才越有营养。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于消化和吸收，但是煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白质和脂肪等营
小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，兑谷下陷阳谷论，腕上一寸名养老，支正腕后量五寸。少海肘端五分好，肩贞胛下两骨解， 俞大骨下陷者（大骨下，胛上廉，举臂取之），天宗秉风后骨陷，秉风 外举有空（天 外，肩上 后，举臂有空），曲垣肩中曲胛陷。外俞胛后一寸从（即外肩俞，肩胛上廉，去脊三寸），肩中二寸大杼旁，天窗扶突后陷详（颈大筋间前曲颊
少阴心起极泉中，腋下筋间脉入胸（臂内腋下，筋间动脉，入胸）。青灵肘上三寸取（伸肘，举臂取之），少海肘后端五分（肘内廉节后，大骨外，去肘端五分，屈肘向头得之）。灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同。阴 腕后方半寸，神门掌后兑骨隆。少府节后劳宫直，小指内侧取少冲。（凡九穴，左右各一十八穴） 手太阴心经之图（缺）
足掌心中是涌泉，然谷踝下一寸前（内踝前一寸），太溪踝后跟骨上，大钟跟后踝中边（足踝后踵中，大骨上两筋门也）。水泉溪下一寸觅，照海踝下四寸真，复溜踝上前一寸，交信踝上二寸联，二穴止隔筋前后，太阴之后少阴前（前旁骨是复溜，后旁骨是交信，二穴止隔一条筋）。筑宾内踝上 分，阴谷膝下曲膝间，横骨大赫并气穴，四满中注亦相连，各开中行止寸半，上下相去一寸便。上膈盲俞亦一寸
大趾端内侧隐白，节后陷中求大都，太白内侧核骨下，节后一寸公孙呼。商丘内踝微前陷，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，踝上五寸地机朝。膝下内侧阴陵泉（与阳陵泉相对），血海膝膑上内廉，箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间。冲门期下尺五分（期门，肝经穴，巨阙旁四寸五分。巨阙，任脉穴，脐上六寸五分），府舍期下九寸看，腹结期下六寸入，大横期下五寸半。腹哀期下方二寸，期门肝经穴道
无名之外端关冲，液门小次指陷中，中渚腋下去一寸，阳池腕上之陷中。外关腕后方二寸，腕后三寸开支沟（臂外三寸两骨间），腕后三寸内会宗，空中有穴细心求。腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着，天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸。肘后二寸清冷渊，消烁 节腋臂下看。 会肩前三寸中（肩前廉，去肩头三寸宛宛中），肩 上陷中央，天牖天容之后存（天牖，颈大筋外，缺盆上，天容后，天柱前，完
足太阳膀胱经，目内 角始睛明，眉头陷中攒竹取，曲差发际上五分。五处发上一寸是，承光发上二寸半，通天络却玉枕穴，相去寸五调匀看。玉枕夹脑一寸三，入发二寸枕骨现，天柱项后发际中，大筋外廉陷中献。自此夹脊开寸五，第一天柱二风门，三椎肺俞厥阴四，心俞五椎之下论，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾（魄户对肺俞，神堂则对心俞，魂门对肝俞，意舍对脾俞，志室对肾
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