...载于《 青皮 用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌匀，再将约30毫升的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒上色即可，一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。 我本人就是一个典型的高血压患者。过去我的血压在140/110毫米汞柱，不服降压药，头晕脑胀，走路心慌，胸闷，一服降压药，利尿丢钾，也不能喝茶水，总是处在无精打采的疲惫状态之中。经食用仙人掌后，血压稳定在1...
...有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。 这类病人除了在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。 日常也可做几款药膳来改善症状： 1.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克，金橘...
...部位的对应区。用热 水泡 脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。 在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包...
睡前吃止咳药会导致肺通气的严重不足，造成人体缺氧，出现心胸憋闷、 呼吸困难 等，结果不仅不能通过服用止咳药来安然入睡，反而会因此加重身体的不适。 最近由于早晚温差大，天气干燥，患 咳嗽 、 感冒 等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳，喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠，其实这种做法是不妥的。 止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳...
...方面若血压降得过低又会造成脑供血不足，甚至引起更为严重的后果。因此，世界各国有关高血压、脑卒中的《指南》中均主张，只有在血压明显升高时才考虑降压治疗。 目前，大多数专家所提出的脑卒中急性期降压目标设定值为：在急性脑梗塞发病一周以内应将血压维持在160～180/100～105mmHg；在急性脑出血发病一周以内应将血压维持在150～160/95～100mmHg。...
坚持个体化的用药原则，因为高血压的病因、病程、合并症及其严重程度不同，病人的年龄、性别、体质强弱各异，即使各方面大致相同的病人，对同一降压药的反应也不一致，因此，在治疗时应根据病人的具体情况，有针对性地选择降压药物，切勿按固定的模式治疗。 除高血压危象等紧急情况外，切忌血压降得过快，特别是老年人更应注意，以免因血压骤降而导致心、脑、肾等重要脏器损害。 一般从...
...后，眩晕、头痛等症状大大减轻，可血压却没有明显下降。这是为什么呢？ 中医治疗高血压，通过辨证论治改善患者的临床症状，提高其生存质量，从而达到降压目的。但是如果在辨证论治的处方中用了1、2味有升压作用的药物，结果导致升降抵消、事与愿违。因此，在辨治高血压病的过程中，应优先选用那些经药理研究证明有降压作用的中药。 目前已知的有70多种具有降压作用的中药。其中，天...
很多人都知道，正常血压的标准是收缩压低于140mmHg，因此，当高血压病人没有将血压降到这个标准时，总认为降压不充分，有些患者还自行加大降压药用量。其实老年人由于存在不同程度的脑动脉硬化，对血压的调节能力差，如果血压降得太低，脑的血流量会严重不足，脑梗死或再发脑梗死的发生率会成倍增加。因此，2004年新公布的中国高血压第二次防治指南规定，老年人的收缩压降至1...
睡前的准备 就寝前需保持心境平和， 精神 松弛。俗话说：“先睡心，后睡眼。”就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡。在上床前1小时，尽量避免一切能促使大脑兴奋的活动，如看激烈的竞赛及惊险的电影、电视或书刊等，避免争吵或恼怒。同时，不要喝浓 茶 、 咖啡 等饮料，以免大脑皮质兴奋，影响入睡。在睡前可进行一些轻微的活动，如散步、慢跑、打拳、做 气功 、干些轻微的家...
适量饮水 睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。由于晚上喝水会增加起夜的次数，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，这样有助于稀释黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳“良药”，注意不要加糖和盐，想喝甜的可加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。 垫高枕头 如果咳嗽得辗转难眠，可...
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