凡病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在血脉四肢者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱满而在夜；调理脾气者，宜食远而徐徐服之，药后勿就进食。调补肾元者，宜食前而顿服多服之，药后便可进食，若血食美味者更佳，盖助精血发生尤捷耳。故在上者，不厌频而少；在下者不厌频而多。少服则滋荣于上；多服则峻补于下。
...改错》：膈下逐瘀肠 【处方】 五灵脂 （炒）6克， 当归 9克， 川芎 6克， 桃仁 （研泥）9克， 丹皮 6克， 赤芍 6克， 乌药 76克，玄胡素3克， 甘草 9克， 香附 4.5克， 红花 9克， 枳壳 4.5克。 【功能主治】 活血祛瘀 ， 行气止痛 。主血瘀气滞。 【用法用量】水煎服，痛轻者少服，病重者多服，病去药止。 【摘录】 《医林改错》 卷上
一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。 三忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是...
苁蓉、 五味子 、 菟丝子 、 远志 、 蛇床子 各 等分 。将药研成粉末，每日睡前 空腹服 6克，黄 酒 送服。 本方温肾助阳，敛精安神，适用于性欲低下、 阳痿 。 性欲低下
... 有火不宜补。中医历来有“虚则补之，实则泻之”的治病原则，凡有 高热 、烦躁、大便干、 小便 黄的人，不宜用人参进补。 儿童服用人参和人参类补品可引起 性早熟 ，不利于生长发育，所以也应予注意。 睡前不宜服。人参对大脑皮层有兴奋作用，睡前服人参易导致 失眠 和饱闷。中医认为人参最好在早晨空腹服用，稍做活动后再进早餐，既利于吸收也不会滞气。 勿忘忌口。自古就有...
老人 打鼾 采用中药治疗，每晚睡前口服或喷雾，可明显减轻打鼾程度，减少呼吸暂停次数和时间。 老年人呼吸中枢血流灌注不足，血管微栓塞或激素水平下降，软腭松弛可使上呼吸道受阻，引起打鼾，严重时可致呼吸暂停综合征。采用中药治疗，每晚睡前口服或喷雾，可明显减轻打鼾程度，减少呼吸暂停次数和时间。 方法： 青果 、 乌梅 、 山楂 各6克，烘干研末，用作咽喉部喷雾；或水...
冬令时节，不少人一吃补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为，此症状属“虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受补品，进补后，往往会引起消化不良，进而影响吸收机能，导致机体营养不良，气虚血弱；气虚血弱反过来又影响消化吸收机能。这就是吃了补药补品后为什么会引起不良反应的原因。 其实，虚不受补症状是可以改善的。根据秋天季节特点和补品性味，服食平和...
黑芝麻 30克，黄 酒 15——30克。芝麻打碎，放杯中，加入黄酒，加盖， 放锅中隔水蒸15分钟。每晚睡前1次服食芝麻酒。每日1剂，连食1周。 荨麻 疹
鲜 黄瓜 汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
一些价格昂贵的传统补品，如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。所以，冬季进补忌越贵越补，而应根据身体需要来确定药膳。
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