...、薯药，为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的干燥块根，以河南博爱、沁阳等地（属古怀庆府）所产最为地道，习称 怀山药 。其性甘、平，归脾、肺、肾经，有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带之功效，主治 脾虚泄泻 、食少体倦、肺虚咳喘、肾虚 遗精 、带下 尿频 、 内热 消渴等。 山药有很好的补益作用，而且是兼顾肺脾肾三脏，既可以养肺肾之阴，又可以益脾肺之气，故古书有“治诸虚百损...
处暑之后，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝、润肺养胃。宜多吃咸味食物如 荸荠 、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及 银耳 、 百合 、 莲子 、 蜂蜜 、 糯米 、奶类等清润食品以防 秋燥 。 精神调养宜收敛神气，以利于气机通畅，气血和调。此外，应早睡早起，舒缓形体。避免中午在室外暴晒，也不要贪凉，注意根据气温适时添减衣服，尤...
益肾 酒 [药物组成] 牛膝 苁蓉 [功能主治] 补肾。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 上药酒浸。 [资料来源] 明·《普济方》
枸杞子 （一两） 当归 （一两，酒浸） 巴戟 （五钱、 甘草水 煮，去心） 五味子 （五钱） 知母 （十钱，酒炒） 山药 （五钱） 黄柏 茯神 （一两） 人参 （五钱） 甘草 （五钱） 生地黄 （一两，酒浸） 天门冬 菟丝子 （一两，酒浸，蒸熟、捣烂、焙干，为末） 上为末，蜜丸，每服五十丸， 盐汤 送下。
（又名 补脾散 ） 治 脾胃虚弱 及治 脾疳 ，腹大，身瘦。 陈皮 （去白一两） 丁香 （二钱，一方用 木香 ） 诃子 （炮去核） 青皮 （去白） 甘草 （炙各五钱） 上为末，三岁儿一钱半，水半盏，煎三分，食前服。
沉香 乳香 （去油） 没药 （去油） 菟丝子 （各五钱） 小茴香 （一钱） 破故纸 （五钱，酒浸） 核桃 （四十个，去壳） 共为末，炼蜜为丸，如桐子大，空心酒下三钱，久服其效不泄。
李益 、 卢纶 ，都是唐代大历间的十个才子中杰出的诗人。卢纶是李益妻子的哥哥，曾经在秋天夜晚同住一处，李益赠给卢纶一首诗说：“世故中年别，余生会此同，知将愁与病，独对朗陡翁。”卢纶和诗道：“戚戚一西东．十年今始同。可怜风雨夜，相问两衰翁。”两首诗虽然是短小的绝句，读着它们使人感到悲凉凄恻，都是奇异的作品。
从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。 春暖花开，草长莺飞，去室外放放风筝，放松一下心情，陶冶性情。 从健康角度来讲，郊区踏青、放风筝，怡情养性，眺望远处，可预防近视。春天正是植被生长之际，满目新绿，对视力恢复和眼睛休息大有裨益。 很多人长时间对着电脑，容易产生视力 疲...
按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。 到了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一
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