...，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。 从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。男性每次小便时尝试着踮起脚尖，还可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加顺畅。 除了踮脚尖，夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩，使双方放松，充分享受肌肤相亲的感觉。这些简单方法可激发性功能，提升双方性感受。
男性性功能障碍症状 ：包括性欲改变、勃起功能障碍、早泄、遗精、不射精或逆行射精。 可能的疾病： 心理障碍、不合理性生活习惯、尿道上下裂、阴茎淋巴水肿、垂体肿瘤、高泌乳素血症、糖尿病、药物作用等。 科室选择： 性知识缺乏导致心理紧张、恐惧或手淫、性交过度——首诊男科心理咨询指导； 有服用抗高血压、抗精神病、抗雄激素类药物史——首诊男科或内科咨询； 伴畏寒、疲乏...
经常出差的人时间大都比较紧，锻炼方式不能太复杂。不然不仅达不到锻炼的目的，还会影响工作。下面的出差健身锻炼方法男性朋友仔细看好哦。 经常出差的人时间大都比较紧，锻炼方式不能太复杂。不然不仅达不到锻炼的目的，还会影响工作。下面的出差健身锻炼方法男性朋友仔细看好哦： 锻炼身体贵在持之以恒。但一些人由于工作性质，需要经常出差，一方面在外地不能按时去健身房，外出运动...
敞开心扉，尽心探索 据澳大利亚广播公司1月4日报道，专家们认为，一般男性喜欢与像自己母亲的女人结婚，而这些女人往往智商不如自己，也就是说，男人喜欢自己的妻子不及自己聪明，所以成功的女人往往很难维持婚姻。 近日，英国布里斯托尔、爱丁堡、阿伯丁和格拉斯哥大学的科学家们进行了一项调查，这一调查的结果正好验证了上述专家的观点。调查表明：事业成功的女人很难在家庭中方面...
男性生殖器 可分为外生殖器和内生殖器两部分。外生殖器包括 阴囊 、 阴茎 和 尿道 ；内生殖器包括 睾丸 、 附睾 、 输精管 、 射精管 、 前列腺 、 精囊腺 及 尿道球腺 。其中前列腺、精囊腺及射精管位于盆腔内，已述于本章第一节。 图9-25 会阴 的 血管 神经（男） （一）阴囊scrotum（图9-26） 为位于阴茎后下方的囊袋，由 皮肤 和 肉膜...
睾丸是男性的“命根子”，没有睾丸不仅不能生育，也不能享受性生活，给一生的生活、家庭都会带来严重的伤害。但睾丸是十分脆弱的，任何不够精心的呵护都可能带来终身的遗憾。 小心外部创伤。睾丸创伤是很常见的现象，而且严重的创伤往往留下终生的遗憾。男性在少年时代，发生创伤的现象比较多见，在体育活动或劳动操作中、骑跨物体时、打闹等，都有可能对睾丸构成威胁。特别是在衣物单薄...
...O1。西 兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或 豌豆 。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受 前列腺癌 的袭击。 前列腺癌是仅次 肺癌 的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫 ...
下列食物对改善男性性功能很有效果。 牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重 动脉粥样硬化 ，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。 韭菜和洋葱，中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺...
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“ 啤酒肚 ”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最 头痛 的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且 疲劳 感持续多日，伴随而来的还有 食欲不振 ，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 健身爱好者更多...
男性保健健康小贴士 1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。 2.注意隐秘的睾丸癌。20岁~40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。 3.自...
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