...厥阴俞，经穴名。亦称阙俞。出《千金要方》。别名厥俞。属足太阳膀胱经。心包之背俞穴。在背部，当第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。布有第四、五胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧之，并有第四肋间动、静脉后支的内侧皮支和颈横动脉降支。主治咳嗽，胸闷，...
...，学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好，这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮，不需要走进体育馆就可以健身！” 2. 找个健身伴儿 纽约某瑜伽研究所所长贝里尔·伯驰的经验是跟朋友一起健身。“我喜欢和朋友一起散步或一起骑车。我发现，和别人...
...1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。之后用一只大拇指，沿颈部一次一边，平均地指压。 2.在脊椎的一側同时用兩支大拇指，从颈部下方沿著脊椎按下。 3.按摩背部的时后，压距脊椎1公分处。快速地按能达到刺激的功效，缓慢地则有助松弛。 4.按到...
...按中医的理论整理了一些按摩方法，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。 到底有没有更好的丰胸方法呢?其实是有的，下面小编教你五个小动作，只要你坚持练习，我相信完美的罩杯应该会离你不远了。按中医的理论整理了一些按摩方法，让丰胸在手指间运作，...
...以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。 目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的...
...魂门，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。布有第七、八胸神经后支的外侧支和肋间动、静脉后支。主治胸胁胀痛，脊背疼痛，呕吐，食不化，泄泻等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟...
...夏菁华 女 33岁 某中学体育老师 朋友向我推荐了一种介于舞蹈与瑜伽之间的运动项目——波姿操。在此之前，我从没听说过这个运动。通过培训中心老师的讲解，我了解到波姿操的理念就是均衡的营养加适当的运动，主要锻炼腰、腹、臀部，对女性体形的塑造...
...膏肓穴 Gāo huāng（BL43）寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。具体细节请参阅相关网页：“按摩治疗肩膀...
...零售市场上将迅速涌现出大批多彩的防晒制品，它们即将填充在市场的每个角落，以迎接每一相准备去海滩度假、去迪斯尼东园游玩或去公园野餐的男士、女士和孩子。在这些地方，他们暴露的肌肤无疑会受到紫外线的侵害。 当然，吸引消费者的注意和保护他们的肌肤是两...
...耻笑与鞭挞，但我堂堂正正，行之无愧。我不理解的是，既然这是一种落伍的观念，既然有那么多不在乎的男士，为什么如此多“非处女”还要欺欺骗骗，遮遮盖盖，一心要嫁个有“处女情结”的封建人物？ 处女问题的核心在哪里？不在于男人的挑，而在于女人的藏。 ...
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