...“办公病”，其中 咽喉炎 症名列首位，且咽喉疾病的发病率在各种人群中呈逐年上升趋势。空气污染、烟酒过度、食物辛辣容易引发咽喉口腔疾病，尤其是生活节奏快，工作压力大导致人们精神 紧张 ，使咽喉口腔疾病成为都市人的常见病，其中办公白领人群的发病率最为突出。 专家提醒，大多数人对于嗓音保护意识不强，一旦出现不适几乎不会立即进行治疗，导致疾病进一步发展。实际上，在疾...
his health 之减掉腹部赘肉 群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福！ 结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大 苹果 ”。 从健康的角度来考虑， 苹果 形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀...
...计划，并且能教你正确使用每种健身器材，既可以在俱乐部里进行，又可以选择在家锻炼。 你也可以通过力量训练录像学习，巧用诸如食品罐头、水瓶等家庭生活用品来进行力量锻炼。要注意的是，如果你没有正确方法的话有可能会伤害到你自己，所以你一定要确定学会如何使用那些东西。 力量训练对每个年龄段的女性都是很重要的。对年轻女性来说，可以为你的一生打好基础并可以强健骨骼。对30...
...以及5分钟之后需要分别接受一次阿普伽新生儿评分，即对新生儿的肤色、心率、反射应激性、肌张力及呼吸力等5项进行评分，以此来检查新生儿是否适应了生活环境从子宫到外部世界的转变。然后，护士会给宝宝称体重、量身长，并且检查有无疾病症状。 ·保护性措施。所有的新生儿都要注射维生素K，它是用来帮助血液凝结的，以免宝宝出血过多，因为新生儿的肝脏——分泌维生素K的器官——还...
...．睡眠周期 整个夜间睡眠是NREM和REM交替循环的过程。循环的数量、一个特定睡眠阶段的相对持续时间和整个睡眠长度主要取决于个体的成熟状态和生活年龄。 成人夜间睡眠是在NREM和REM睡眠之间进行非常有规律的循环。成人睡眠开始于NREM睡眠，从阶段Ⅰ移动到阶段Ⅳ，再返回到阶段Ⅱ，然后转变到REM睡眠。REM睡眠大约每90分钟出现一次。从NREM睡眠到REM睡...
...定降血压作用，如果病人此时 血压偏低 ，很有可能雪上加霜。 其次，需要准备几种药物：1.硝酸甘油或速效救心丸，最好放在一个24小时随身携带的急救盒里；2.消心痛，是因为硝酸甘油容易潮解、失效，预备一些消心痛有备无患，另外消心痛的降压作用不如硝酸甘油强，药效比较缓和，适合于血压偏低的心肌梗死；3.阿司匹林，其作用就是在突发心肌梗死的时候，让患者嚼服，有利于溶解...
必须马上转移伤者的情况 交通事故的现声人多，不利于急救，必须马上把受伤者转移到安全地方作处理。 火灾和 煤气中毒 现场，温度高和温度低，对受伤者影响甚大，易使病情恶化，也必须马上转移到能进行急救处理的地方。 暂时不动体位的情况 骨折 病人，尤其是颈、胸、腰部和脊椎骨折，可用毛巾或布条简易固定，移动时要保持平稳。 对脑 中风 者，绝对不能移动，如倒在狭小的厕所...
日常生活中，刀割伤、刺伤和擦伤等出血常有发生。成年人正常时全身的血液占体重的8%。当一次出血超过全部血量的20%时，就会出现脸色苍白、脉搏细弱等 休克 表现。当出血量达到总血量的40%时，就有生命危险。因此，及时、正确地处理伤员非常重要。 外出血常可 毛细血管出血 ，即血液从创面或创面四周渗出，出血量少，色红，找不到明显出血点，危险性较小； 静脉出血 ，血色...
...吸附于密度更小的原有的冰雪上。它的下滑速度比空降雪崩更慢，沿途带起树木和岩石，产生更大的雪砾。当它停下时，差不多马上会凝固，很难进行抢救。 急救措施 平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，丢掉包裹、雪橇、手杖或者其他累赘，覆盖住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。扔掉你一直不能放弃的工具箱－－它将在你被挖出时妨...
①人工呼吸是采取人工方法帮助病人呼吸，最后使病人恢复呼吸功能的急救技术。人工呼吸不仅在麻醉时使用，对溺水、电击、中毒、工矿事故、地震、航海意外和战地急救等往往是抢救能否成功的先决条件。 ②人工呼吸有多种方法，最常用的是口对口人工呼吸法和口对鼻人工呼吸法。口对口人工呼吸不需任何器械，操作时病人仰卧，头后仰，将病人衣领解开，腰带放松，清除口鼻内异物痰液，取出假牙...
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