...摄取约2400卡；受试者体重约为97公斤，体重指数（BMI）范围在26至42之间，属于超重，或者肥胖的人群。 在为期八周的食疗过程中，所有的受试者都减少了他们的日均热量摄取，达到1700卡，并因此而减轻了体重。但与第一组受试者相比（只减掉...
...。但鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳；若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应尽量少食。 鲫鱼砂蔻汤 取200克左右重的鲫鱼一条，紫生姜，再煮1～2分钟即可。该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于...
...越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。 如上几点是对卵巢早衰食疗方法做出的分析，大家要...
...”。 Q:冬天是否适合针灸减肥？ A:针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达到调节脏腑功能失衡，实现减肥的目的。因其疗效好，无明显的副作用，成为一种...
...是因为邻居家的小朋友天生头脑不太好，从小就得做针灸。每次看到她满头扎上针，让人觉得特别心疼。针灸看得太多，也就不太恐惧啦。亲爱的，如果你见针就晕，那就最好多去医院转转，现在针灸减肥的人多得不得了，当你看到一堆人排着队等着医师把自己扎成刺猬，...
...体重下降约１.５９公斤；一个月后，平均体重更是减少约２.０１公斤。实验结果还显示，虽然传统咖啡也能减肥，但效果显然无法与绿色咖啡相提并论——坚持每天喝一杯传统咖啡的受试者在两周后体重仅下降约０.１３公斤。这一研究结果刊登在《美国临床营养学...
...对于中医推拿的纯外力无伤口的减肥方法，中医减肥的另一种针灸法则会造成小伤口，但其中的埋线法却特别受中青年人士的追捧。王小姐是从网上得知不少和她同龄的女孩子都在尝试一种叫“埋线法”的中医减肥法。埋什么线?怎么埋?有效吗?王小姐满脑子疑问。...
...迷人香肩,纤腰玉腿,试问普天之下有那一位女性不想拥有迷人身材?可是节食伤身体,得不偿失.运动又太累,根本坚持不下来.难道就真的没有一种简单易行又两全其美的减肥方式吗?当然有,相信很多女性都听说过瑜伽,但是你们还不了解它的好处吧.它是一项...
...疗效。 针灸减肥同样需要配合饮食、运动等辅助疗法，饮食方面主要是改正不良的饮食习惯，如吃油腻食物、高热量食物过多等，并不是过度节食。章教授指出，目前一些针灸减肥门诊喊出了“一天减一斤”的口号，实际上是要求减肥者每餐几乎不吃主食，这种过度节食的...
...，患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。 针灸减肥重在坚持 治疗效果：一般而言，针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，12周以后...
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