...饭后开水送服，可治肺燥咳嗽、 干咳 无痰。以松子仁10～15克， 当归 、 桂枝 、 羌活 各6克，加水和 黄酒 等量合煎，每日两次服用，可治疗 风湿性关节炎 等。 松子生食熟食均可，主要有以下吃法：①当零食像嗑 瓜子 一样吃，满口飘香，清爽肠胃；②同大米、 小米 等熬粥喝，有着特殊清爽之味，令人喝不够；③凉拌菜时，把松子捣碎加进去，味道清鲜，很受人们青睐。
...化。 4.改变婆婆“就菜吃饭”的旧观念，做菜少放盐，促使婆婆多吃菜，菜肴营养丰富，利于健康。 5.婆婆爱吃粗粮农家饭，我就经常买些五谷杂粮，熬粥贴饼子，调剂着换换口味儿，还配上大葱豆酱生菜，粗细搭配，营养平衡，全家人也都吃得香。 6.开饭时让婆婆先上桌吃，我收拾灶台厨具，有意识地晚些上桌，陪着婆婆慢慢吃饱吃好。在人人讲究餐桌文化、饮食营养的今天，注意满足不同...
...，元气恢复，他在河里洗了澡，然后独坐菩提树下，静坐沉思。在十二月初八这天得道成佛。以后，他的弟子们每到“腊七”，都要取来新谷果，擦干净器皿，熬粥至天明，这就是“腊八粥”，用这供奉佛祖，腊八这一天，还要集会，诵经演法。 据古书记载，在宋代每逢十二月初八这一天，不仅朝廷、官府、寺院要做大量“腊八粥”，而且民间也形成了风俗。到了清代，喝“腊八粥”更加盛行，宫廷中要...
...气、调整阴阳为主要方法。 女性更年期食疗六大秘方 赤豆 薏苡仁 红枣 粥 【食材】 赤小豆 、薏 苡仁 、 粳米 各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。 【适用】更年期有肢体 水肿 、皮肤松弛、 关节酸痛 者。 莲子 百合粥 【食材】 莲子 、 百合 粳米 各30克同煮粥，每日早晚各服1次。 【适用】 绝经 前后伴有 心悸 不寐、怔忡 健忘 、肢体 ...
...，每日1剂。功效：补肺益气， 健脾 利尿 。 车前 有利尿酸排出。可防止 痛风 性关节炎发作。 3、赤豆薏仁粥： 赤小豆 50克薏以仁50克熬粥服，每日1剂。功效：补 益脾 胃，利尿渗湿。有促进尿酸排出作用。 4、土苓 粳米粥 ： 土茯苓 30克 粳米 50克先将土 茯苓煎 成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂，可经常服用。功用： 清热解毒 ， 利湿 通络。土...
...说，“三粥两糊”均属粗粮、杂粮，这些东西远比现代人推崇的精米白面、大鱼大肉更富有营养。因此，多年来，老人一直喝粥不辍，每天都自己或让老伴下厨熬粥煲糊，可谓餐不离粥、糊不离餐。熬粥时，老人讲究的是旺火煮文火熬，熬到粥黏稠而熟烂为止；煲糊时，老人讲究的是先调后煲，小火慢煲，使食材中的营养成分充分溶解到面糊中。“三粥两糊”使陈老身体十分康健，90多岁的人了，还能做...
...平肝明目； 玫瑰花 舒肝解郁，平时常饮这类茶水也有益养肝。 枸杞 滋补肝肾、养肝明目功效很多人都知道，它还能帮助脂肪代谢，泡茶、泡酒、炖汤、熬粥皆可。此外， 核桃 仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。 大豆 及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。对于 肝气不足 的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，...
...了玉米，粗粮还有很多种比如豆类、荞麦、小麦、高粱等。中年“三高”患者、坐班族、电脑族等更应该多吃粗粮，可以解腻，美肤排毒，有利于减肥。端午节临近了，广州就推出粗粮的“保健”粽子，深圳火炬手主食是以粗粮为主。 但是吃纯粹的粗粮口感一般不好，吸收也较差。张主任建议，粗粮熬粥或者与细粮混起来吃。胃肠功能较差的老年人及消化功能不健全的儿童要少吃粗粮，并做到粗粮细吃。
... 护肝秘方二：用中药护肝 中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于 脾虚 的人，服用 人参 健脾丸 、薏米、 山药 、 芡实 熬粥。对于肾虚的人可以服用 六味地黄丸 ，用 枸杞子 、 天麻炖鸡 。对于 肝火 大的人可服用丹栀逍遥丸，用 菊花 泡茶等都可护肝。 护肝秘方三：喝酒前吃点东西 喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝...
...心后背会沁出一层汗液，有粘手感。“汗为心之液”，总出虚汗，精气必然耗损，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢 乏力 等症，而江米能收敛人体自汗，以它熬粥妙不可言。 其实，百合红枣这碗粥还有其他妙处，就是治疗 更年期综合征 。不少女人步入更年期后，会出现 心悸 、乏力、抑郁、情绪不稳定等问题。中医认为更年期综合征是因为女人到五十左右岁时肾气渐衰，体内阴阳失衡所致，而喝...
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