...～4分钟比较合适。因为身体在进入正式运动前已感疲劳，在正式进入运动时，身体就不能处于最佳状态，容易造成肌肉拉伤。锻炼时应逐渐增加锻炼强度和持续时间，在皮肤上撒些水也是好办法，有助于散热。天热容易造成心理浮躁和注意力不集中，使进行运动时容易...
...目录 《医学集成》救绝神丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学集成》：救绝神丹【处方】当归1两，白芍1两，滑石3钱，枳壳2钱，槟榔2钱，莱菔1钱半，广香1钱，甘草1钱，薤子7个。【功能主治】痢疾，赤白相杂者。【摘录】《医学集成》卷二...
...目录 《辨证录》蛤蚧救喘丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《辨证录》：蛤蚧救喘丹【处方】人参60克 熟地60克 麦冬9克 肉桂3克 苏子6克 蛤蚧6克 半夏0.9克【功能主治】补气救脱，降逆平喘。治产后气喘，气血将脱者。【用法用量】水煎服。【...
...据最新统计：去年上海市的巨大儿的平均出生率相较上世纪90年代初增加了一倍多。新生儿的理想体重为3千克至3.5千克，超过4千克即为巨大儿，但近几年来，体重9斤甚至10斤的新生儿也很常见。为什么会产生巨大儿？巨大儿的出生对妈妈与婴幼儿的健康有...
...目录 《外科集腋》回阳救阴汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科集腋》：回阳救阴汤【处方】麦冬1两，萸肉1两，金银花1两，归身1两，熟地2两，人参5钱，白术5钱，肉桂1钱。【功能主治】背疽将愈，疮口不敛，阴虚似阳症。【摘录】《外科集腋》卷五...
...目录 《百一》救疫神方 《是斋百一选方》救疫神方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《百一》：救疫神方【处方】黑豆2合（炒令香熟），甘草2寸（炒黄）。【功能主治】疫证发肿者。【用法用量】上以水2盏，煎至一半，时时呷之。【摘录】《百一》卷七引《夷坚...
...目录 《石室秘录》救痿丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《石室秘录》：救痿丹【处方】麦冬3两，元参3两，金银花3两，白芥子3钱，桔梗3钱，生甘草3钱。【功能主治】肺燥复耗之，必有吐血之苦，久则成肺痿。【用法用量】水煎服。【摘录】《石室秘录》卷...
...目录 《辨证录》救咽丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《辨证录》：救咽丹【处方】熟地2两，山茱萸8钱，山药1两，肉桂1钱，破故纸2钱，胡桃肉1个。【功能主治】春月伤风2-3日，咽中痛甚。【用法用量】水煎，冷服。【摘录】《辨证录》卷五...
...目录 《仙拈集》救痘煎 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仙拈集》：救痘煎【处方】人参3钱，陈皮1钱，荆芥（炒黑）1钱，玄参2钱，当归2钱。【功能主治】痘色黑者。【用法用量】以水2钟，煎8分，灌下。【摘录】《仙拈集》卷三...
...目录 《医宗金鉴》加味救肺散 《金鉴》加味救肺散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医宗金鉴》卷五十五：加味救肺散【处方】麦冬（去心）人参 黄耆（炙）郁金 五味子 当归（酒洗）白芍药（酒炒）川贝母（去心，研）甘草（炙）马兜铃【功能主治】治小儿...
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