...疏风散 热，增进食欲，帮助消化。 · 枸杞粥 取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服食。 枸杞子 性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳 阳痿 ， 咳嗽 久治不愈者(无 外感 )。此外，枸杞粥还有降 低血糖 和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。 · 胡萝卜粥 胡萝卜 350克，洗净切碎，...
燕麦片100克， 玉竹 15克， 蜂蜜 适量。 玉 竹用冷 水泡 发，煮沸20分钟后取计，再用清水煮沸20分钟取汁；合并2次药汁，加入麦片，用 文火 熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。本方 清热熄风 ，现多用于抗衰老，因 本药 膳能治疗 动脉粥样硬化 。 滋补方
...之物），“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是惟一能够生吃的贝类。 独特价值 [滋补强壮] 牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、 铁 、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。 [润肺补肾] 在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通 水气 ，...
很多人喜欢用 枸杞子 泡水、泡 酒 或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 枸杞子虽然具...
人参 5克， 黄芪 20克， 粳米 80克，白糖5克， 白术 10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水 浸泡 40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁；早晚分别煮粳粥，加白糖趁热食用；5天为1疗程。本方补 正气 ，疗虚损，抗衰老，适用于 五脏 虚衰，久病体弱， 食欲不振 ，未老先衰。 滋补方
地黄 100克， 万年青 150克，黑 桑椹 120克， 黑芝麻 60克， 淮山 药200克， 南烛子 、 花椒 各30克， 白果 15克，巨胜子45克，好 酒 2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用；每次空腹温饮1－2杯，早晚各1次。本方 养肝 补肾，抗衰老，适用于 肝肾亏损 、须发早白、视听下降、未老先衰等症。 滋补方
【处方】 香附 米（酒、醋、 童便 、 盐汤 各浸1两，各炒干）4两，怀 生地黄 （酒浸蒸，炒黑）2两， 当归 （酒洗）2两， 川芎 1两， 白芍 （酒炒）1两， 白术 （去芦炒）2两， 白茯苓 （去皮）1两， 陈皮 1两， 怀山药 1两， 牡丹皮 1两，小茴（盐酒炒）1两， 元胡 索1两， 阿胶 （蛤粉炒）1两， 山茱萸 （酒蒸 去核 ）1两。 【制法】
【处方】 沉香 1两（另为末）， 肉苁蓉 2两。 【制法】 上为末，用麻子仁汁打糊为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 发汗 ，利 小便 ， 亡津液 ，以致 大便秘结 。 【用法用量】 每服70丸，空心米饮送下。 【摘录】 《 赤水玄珠 》卷十五
【处方】 玄参 9克， 麦冬 9克， 益母草 15克， 首乌 15克， 枸杞子 12克， 菟丝子 12克， 女贞子 9克， 丹皮 90克， 覆盆子 9克， 桑椹子 15克。 【功效与作用】 补益肝肾 ，和血 养阴 。主 真阴 亏损。（ 外阴萎缩 性硬化性苔藓） 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 《山东中医学院学报》
【处方】 头生男子乳1碗， 藕 汁1碗，大 萝卜汁 1碗，梨汁一碗（吃荤人加 韭菜汁 1碗）。 【制法】 共熬成青， 白蜜 1斤炼过，小 黑豆 3升炒存性，为末，同膏和均为丸。 【功效与作用】 虚劳 。 【用法用量】 每丸1钱5分，用 朱砂 为衣。滚水送下，1日服。 【摘录】 《良朋汇集》卷二
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