...，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。 经期应注意保暖，忌寒...
...人到老年同样需要性爱，协调的性生活有益于老年人的身心健康，但老年人过性生活还是有些禁忌的，下述情况不应过性生活： ①长途旅行或工作过度疲劳； ②刚洗完热水澡； ③过于兴奋； ④悲痛之至； ⑤一方发高热，病情严重； ⑥女方阴道出血或有炎症。...
...误区一：健康的性生活应当是自然的。 真谛：自发性既不现实，也不总是合乎需要的。预先计划可以带来期望、做好准备并酝酿好情绪。 误区二：健康的性生活等于良好的关系。 真谛：最不快乐的夫妻也可能有健康的性生活，相反，牢固、幸福的婚姻存在于性挑战...
...和谐的性生活，是需要夫妇双方生理上互相弥补，心理上相互沟通而完成的。如果缺乏必要的性生活和卫生常识，仅凭一时性冲动，粗鲁行事，结果会给身体健康带来不应有的损害，加速衰老的进程。 孕期是人生的关键时期，为此性生活的十忌更是应该关注： （1）...
...宫颈糜烂是困扰女性的一大杀手，要想预防宫颈糜烂，卫生的性生活尤为重要，下面我们看一下如何预防宫颈糜烂。 一、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交 未婚女子由于处女膜的屏障作用，细菌很难侵入，所以很少发生宫颈糜烂...
...性生活不和谐。初次性交，首先遇到的是处女膜破裂和破裂后引起的疼痛、少量出血，因此男女双方都应配合好，男方应温柔地、有步骤地激发女方性欲，而后再进行性交，性交时动作要缓慢、轻。如果男方只顾自已而不顾女方，粗暴性交，不仅会给女方肉体上带来痛苦，还会...
...性生活是夫妇正常生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妇都应懂得性 生活时要注意的事项： 1．生殖器官要...
...很多男性听说自己的妻子患上了慢性宫颈炎后，就以为这是不洁的性生活导致的，自然会想到了出轨，有些人还因此闹僵了，事实果真如此吗?妇科专家分析说其实并不是大家想象中的那样，不洁的性生活只是其中的一个原因，大家并不能以偏概全，接下来我们就来看看...
...睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。 美国生理学家曾经做过...
...人体透过激烈的比赛，大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲劳的出现...
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