饮食三百忌_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...位置，所以科学家们还预言：戒糖要 比戒烟更为困难。 即使适当的糖，在吃时也有几点禁忌： 一、忌饭前食糖，因糖能刺激胃的消化腺，引起消化液的大量分泌，严重时可导致食欲不振。 二、忌睡前食糖，不少糖果含有咖啡与可可，这些东西能兴奋神经影响睡眠，...

http://zhongyibaodian.com/shiliao/b34599.html