...培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。 由于本病通常在青少年发病，约1/3的病例首次起病于10～15岁，故重点阐述青少年年龄阶段生理心理的主要特征与心理卫生的基本内容。 青少年期是从儿童到成人的过渡时期，以性成熟为其生理...
...因为营养不良也会导致闭经。月经期间不要吃寒凉酸冷的食物。 4、保持稳定的情绪：注意心理卫生，保持精神愉快，避免过度精神紧张，减少精神刺激。 5、增强体质：多运动，增强自身的免疫力和抵抗力。女性要做好计划生育，减少或避免流产和手术带来的损伤。 ...
...环境；建立良好的护患关系；有效地提高护理质量等。（二）社区护理社区护理以预防保健为重点，包括防病、保健咨询；护理科普宣教和预防接种；心理卫生指导；计划生育，优生、优育指导；职业病防治和家庭访视护理等。（三）护理教育研究护理人才培养的规律、方法...
...环境；建立良好的护患关系；有效地提高护理质量等。（二）社区护理社区护理以预防保健为重点，包括防病、保健咨询；护理科普宣教和预防接种；心理卫生指导；计划生育，优生、优育指导；职业病防治和家庭访视护理等。（三）护理教育研究护理人才培养的规律、方法...
...有效的一种。因为运动可以促进人体内生物化学反应变化，能提高心跳频率、促进血液循环。常见的运动方式有：散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行三四次，每次20分钟可以见效。 颜色 纽约心理门诊一位医师认为："颜色对于心理卫生健康，犹 如维生素...
...反复实践，症状有所减轻。在此基础上，医生又采用行为训练、系统脱敏的方法进行治疗。经过20次治疗，她的症状基本消除。■文/杨凤池 杨凤池，首都医科大学副教授。现任首都医科大学心理学与行为科学教研室主任，兼任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会...
...有效的一种。因为运动可以促进人体内生物化学反应变化，能提高心跳频率、促进血液循环。常见的运动方式有：散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行三四次，每次20分钟可以见效。 颜色 纽约心理门诊一位医师认为："颜色对于心理卫生健康，犹 如维生素...
...心理卫生，首先就要讲究自我修养，尤其要正确对待“得与失”。 人到老年，青春逝去，感到损失；旺盛的精力，一去不返，也觉损失；身心衰退，离开工作，告别事业，尤感损失；社会交往的冷落，亲人老友的亡故，无一不觉损失……。老人回顾一生，损失的体验是如此明显...
...上的矛盾和冲突，并消除已经发生的各种心理障碍。由于政府重视心理卫生的工作，在精神病院和综合医院中设有为各类精神病人以及为吸毒、酒精中毒病人的专科和住院部，使每一个需要得到帮助的精神病人和有心理问题的人得到必要的治疗，包括各种形式的心理治疗。...
...，寻找养生保健之术，并能坚持锻炼。这对开展老年人心理卫生工作颇有帮助。三、离、退休离休或退休，必然带来社会角色的改变。有些老人对离、退休的思想准备不够，会出现强烈的情绪波动，出现焦虑、抑郁、孤独感和被社会抛弃感，对离、退休后的生活方式改变，...
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