...春练的目的是通过运动来强健体魄，因此春练应以小运动量为宜，以不出汗或微出汗为佳。特别是肝火易旺、情绪急躁之人，春练更应采用舒缓、轻柔的运动方式。 立春时分进行锻炼不要进行高强度的剧烈运动，以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利...
...无论是急性期，还是慢性期的子宫内膜炎，在接受治疗的过程中，患者都应该做到提高自身的抗病能力，可以通过两个方面，一个是补充营养，一个是适量的运动，但运动方面则要有很好的把握。否则会造成再次感染。下面，就子宫内膜炎患者应该注意的事项进行介绍：...
...全身耐力下降、劳累性呼吸困难和疲劳是充血性心力衰竭患者的重要主诉,心力衰竭时肺部淤血所致的呼吸困难和最大氧耗量降低是其运动耐力下降的原因。...
...开放性病变的危险足如何进行运动？ 危险足主要有以下4种情况：神经病变足、血管病变足、畸形足、既往曾有溃疡史的足。有危险足的糖尿病患者是可以运动的，因为适当的运动也可以改善下肢与足的血液循环。但应注意以下情况： 神经病变足 最常见者为感觉神经...
...霉菌性阴道炎想要积极预防才能够避免不必要麻烦的发生，通常霉菌性阴道炎在正确治疗的前提下，还需要选择适合的调理方法，如下就是对霉菌性阴道炎的运动调理方法做出的分析。 霉菌性阴道炎的运动调理方法： 1、老年性霉菌性阴道炎：增强阴道的防御功能，...
...的低强度肌力伸展强化运动。 运动时观察指标有：心率、血压、心电、有无心律失常、自觉症状等，其中最主要的是监测脉搏。按缺氧代谢阈值运动可减轻心脏负担，但要注意有无心肌局部缺血和严重心律失常。 5．护士对患者的教育和指导 运动疗法可使收缩压下降...
...本病多发生在50岁以后，约3/4患者起病于50～60岁之间，有家族史者起病年龄较轻，本病起病隐袭，缓慢进行性加重，以震颤、肌强直及运动徐缓为临床主要表现。 一、震颤：震颤多自一侧上肢手部开始，呈节律性搓丸样动作。随病情的进展，震颤渐波及同...
...养生运动——滑雪 大家一起做“放生运动” 大暑养生运动——游泳 大雪养生运动——冬泳 登山：慢步缓减衣 低血压患者做做健身操 踮脚运动消百病 冬季动静相结合的养生运动 冬季锻炼身体应注意适度 冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下 冬季户外...
...在缓解期经常进行体育锻炼，反而可以降低运动后气喘的发生。体育锻炼不仅可以改善患者的身体体质，也可以提高身体的抗病能力和对环境的适应能力。但哪些运动比较适合哮喘患者呢？澳大利亚著名的运动医学家达奇在研究中发现，如果哮喘患者进行同样运动量的活动...
...运动诱发性喘息 运动诱发哮喘（exercise-inducedasthma，EIA）是气道反应性增高者在剧烈运动后发生的急性气道狭窄和气道阻力增高。运动性哮喘在临床上并不少见。据统计，50%～90%已确诊的哮喘病人可出现运动性哮喘；40%...
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