多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 小腹有赘肉是许多爱美之人的心头之患，现在推荐四种可减轻腹部 肥胖 的食疗方法。 橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱 胀感 以外，其富含的维生素C和β- 胡萝卜 素还能避免腹部脂肪堆积。胡 萝卜 、 南瓜 和 桃子 都能提供大量的β- 胡萝卜 素，而柑橘、 ...
药浴是藏医学中常用的一种疗法。藏医最常用的洗浴药液为 五味 甘露汤 。 ◆处方和制法： 五味甘露汤的药物组成及制法： 麻黄 、 水柏枝 各2份，丛生亚菊3份，圆 柏叶 、黄花 杜鹃 叶各1份。每份之量以1斤以上最佳。上述药物入锅，加满清水，煎煮1小时后，取出其药汁，药渣锅中再加满清水，重复煎煮，反复3次，然后用筛滤去药渣，将3次药汁合并，即可应用。 ◆浴法：...
夫妇人小腹疼痛者，此由胞络之间夙有风冷，搏于血气，停结小腹，因风虚发动与血相击，故痛也。 治妇人久冷，气滞血刺，小腹疼痛。 威灵散 。
经来小腹结成块．或如 皂角 一条横过．痛不可忍．不思饮食．面色青黄．服 元胡 散半月．其 元胡散 元胡索 (四两) 头发 灰(四钱) 为末．酒调送．
姚娘子小腹疼，饮食及药入腹皆疼，疼来遍身 无力 。此由血崩而致，宜急治之。 人参 、黄各二钱， 白术 一钱， 茯苓 、 陈皮 各八分， 白芍药 、 贯众 各一钱， 姜炭 、 荆芥穗 、莲蓬壳烧炭各三分，煎服而安。
水浴是藏医药浴的主要方法。水浴以五种天然温泉为最优，但如果在不能获得天然温泉情况下，也可用五味甘露汤进行温浴。采用圆柏叶、黄花杜鹃叶各五份，水柏枝、麻黄各2份、丛生亚菊3份，以上5味为主药，每份之量以一斤以上为佳。 五味甘露汤的制法及用法：将上药入锅，加满清水煎煮，约烧至半锅时，取出清汁，锅中药法再加满清水，重复煎煮，待烧至2∕3时，再次取出药汁，复加满清水...
《鬼遗》云∶冲疽，发小腹疼痛而振寒热，四日 ，五日变色可刺。不刺及导引，出脓毒不治。五十余日死。 或问∶脐下发疽何如？曰∶此即小腹 痈 ，脐下一寸五分为气海，二寸为丹田，三寸为关元，皆属任脉，由七情不和所致。急服 活命饮 、 紫金丹 、 夺命丹 。壮实者， 一粒金丹 、八阵散下之；老弱者，黄 木香散 、内补 十宣散 、 十全大补汤 选用。若溃而低陷，脓水清稀...
小腹 痈 （图） 王肯堂曰∶小腹痈，脐下一寸五分为散火祛风之药，乃补气温火之味耳。盖阴成阴毒，乃寒虚之故，寒因虚而不行，毒因寒而凝结，用热药以祛寒，自能 解寒散 毒也。 辟寒救腹丹 ∶ 白术 三两， 茯苓 三钱， 肉桂 三钱， 金银花 三两， 附子 二钱， 当归 二两， 蛇床子 五钱。水煎一服内消矣。已溃者三剂脓尽肉生，四剂全愈。此以 白术 气海，二寸为丹田...
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。 祖国医学数千年的总结，在对疾病的辨证治疗上，都有自己独特的理论体系，特别是在治疗上，更是一法之中，八法备焉。八法之中，百法备焉。药浴就是对疾病治疗的一种内病外治的方法...
凡妊娠小腹虚胀，因食硬物伤胎，胎既受病，传于脾胃， 胃气虚 冷，下逼小肠，若奔豚，腰重或大便闭涩，两胁虚鸣，宜服 胜金散 。温中下气，胎自安矣。 胜金散 吴萸 陈皮 熟军 干姜 川芎 （各二两） 浓朴 砂仁 甘草 （各三钱） 共为末，每服二钱， 盐汤 送下。
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