百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显着的疗效。 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌震动为度，不宜用...
什么是患者的最佳选择?一名 腰椎间盘突出症 患者该如何选择好你的治疗方法?目前长春地区医院多、医生多、治疗 腰椎间盘突出 症的方法多，一名腰椎间盘突出症患者本人并不非常明确该选择哪家医院、那名医生、那种方法来治疗自己的腰椎间盘突出症，解除自身的痛苦。专家认为，有必要将目前治疗腰椎间盘突出症的各种常见治疗方法介绍给更多的患者了解，以便患者作出最佳的选择。 目前...
本报讯近日，第三军医大学新桥医院骨科主任周跃，向前往重庆参加第二期国家级微创脊柱外科继续教育学习班的学员们演示了国内首例微创治疗腰椎管狭窄手术。 此次接受手术的患者殷先生今年40岁。3个月前，其腰部及两腿出现疼痛，并伴有发麻的感觉。经CT和核磁共振检查，殷先生系腰4～5椎间盘突出伴椎管狭窄，需手术治疗。该院专家们决定利用最新的微创技术，在C型臂X线机的引导下...
...望。其实，健身并非要穿上一身行头，出一身大汗，也不是非要在健身器械上活动。记者采访发现，一种新的锻炼理念正在兰州市悄然形成，那就是安步当车，走路上下班。 35岁的王女士说，她工作特别忙，白天在办公室一坐就是一天，有时候连伸伸腿的机会都没有，晚上回家还要做饭、给孩子辅导功课，根本抽不出整块的时间锻炼身体。由于其家和单位的距离不太远，大概三四站路，她便选择每天走...
1.一般概况 发育性腰椎椎管狭窄症虽多属胎源性，但真正发病年龄大多在中年以后。而主要因退变所致者年龄要大于前者10～15岁左右，因此，多见于老年。本病男性多于女性，可能与男性劳动强度和腰部负荷较大有关。其发病隐渐，常在不知不觉中逐渐出现症状。 2.主要症状 如前所述，本病主要症状为腰骶部疼痛及 间歇性跛行 。腰骶部疼痛常涉及两侧，站立、行走时加重，卧床、坐位...
丹参，唇形科植物鼠尾草属丹参的根及根茎，含有丹参酮及丹参素等多种二萜醌类色素及水溶性成份。其味芳，性微寒，能活血调经，祛瘀止痛，养心安神。主治月经不调，经闭痛经，产后瘀滞腹痛，神经衰弱，冠心病、心绞痛、肝脾肿大，痈肿丹毒等症。近年利用丹参或单方或复方开发的中成药不断问世，复方丹参片、丹参滴丸、丹参注射液等被广泛用于心脑血管病人的救治，其用量剧增。上世纪80—...
(一)腰椎后关节紊乱 相邻椎体的上下关节突构成腰椎后关节，为滑膜关节，有神经分布。当后关节上、下关节突的关系不正常时，急性期可因滑膜嵌顿产生疼痛，慢性病例可产生后关节 创伤性关节炎 ，出现腰痛。此种疼痛多发生于棘突旁1.5厘米处，可有向同侧臀部或大腿后的放射痛，易与 腰椎间盘突出症 相混。该病的放射痛一般不超过膝关 节，且不伴有感觉、肌力减退及反射消失等神经...
....临床症状 轻者症状多不明显，重者则呈现脊椎滑 脱症 表现，但因其不伴椎弓峡部崩裂，故称之为“假性脊椎滑脱”。其中，腰痛及 坐骨神经痛 是 腰椎不稳 的主要症状，其特点是： (1)一般症状： ①腰部酸、胀及 无力 ：除主诉下腰部酸、胀及无力外，患者感觉其腰部似“折断”，尤以站立过久后更为明显。 ② 惧站立，喜依托 ：由于腰椎椎节间的松弛，患者多不愿长久站立，...
...合穴位埋线疗法 穴位埋线疗法是根据中医针灸经络学说，用特制的一次性专用器具将人体可吸收载体蛋白线注入相应的穴位，长久刺激穴位、疏通经络的一种治疗方法。埋线1次，只需10～15天到医院再换1次药，虽然作用慢，但作用时间长，尤适宜平时工作忙、没时间运动的办公室一族，既省时又方便。 有些人担心会留疤，因为埋线后皮肤上会有针刺的小孔，但一般来说，15天左右可自行吸收...
中医方剂（一） 【辨证】风寒湿邪乘虚外袭，侵犯筋骨，气滞血瘀，经脉闭阻，邪结瘀凝腰椎。 【治法】补益肝肾，强筋健骨，活血通络，消肿散结。 【方名】抗骨增生饮。 【组成】大 甘草 9克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】曾冲方
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