...“除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任、国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳时，开门见山地说出了自己的想法。 谈到太极健身，韩丽元深有感触地...
...民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含菊花...
...营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干...
...一项新的研究发现，享受丰盛而油腻的饭菜之前，进行较长距离的散步可减少脂肪对血管功能的损害。 含有较多脂肪的食物能使血脂水平短暂升高，也能对血管内皮的功能造成损害。而这项研究则指出，适量的运动能减轻这些不利影响，而且对肥胖的和较瘦的中年人都...
...，此非兵力之精，非计之工也，天幸为多矣。今又走芒卯，入北地，以攻大梁，是以天幸自为常也。知者不然。 “臣闻魏氏悉其百县胜兵，以止戍大梁，臣以为不下三十万。以三十万之众，守十仞之城，臣以为虽汤、武复生，弗易攻也。夫轻信楚、赵之兵，陵十仞之城，...
...外委，充当武巡捕，加六品衔。张耀宗谢过大人提拔之恩。 彭公又想起荒草山之贼，即行了一角文书，着副将徐光辉，与守备彭云龙、常兴，带领五哨人马剿灭荒草山，捉拿贼人，不准一名漏网。又叫张耀宗到书房面谕：“今晚你去到府县衙门，暗探所办何事，细细查明...
...费事。”说罢，分开众人，往城里便走。 赵安父子带领众人一路拥着罗灿到仪证县。不一时进了城门，早见王参将领了本部人马赶将来了，顶头正遇着赵安，赵安就将被罗灿害了四个孩儿的话，说了一遍。王参将大惊，遂令兵丁抬了赵家四个尸首，押了罗灿，一同跟进城...
...骑着马跑 gallop or trot along on horseback 平原走马 善跑的马 a horse which can run fast;flying horse 团长有一匹棕色马,是匹好走马 国语辞典 騎馬疾行。比喻迅速。...
...，心中三番五转，一听这个消息： 如站万丈高楼失脚，似扬子江断缆崩舟。 类似剑刺冰心，刀剜铁胆，心中好不自在。站起来告辞要走。春兰说：“不必走，今日先别害羞，我来合你喝个尽醉方休。”大家也不要狄小霞走，你敬一杯，他敬一杯，只吃得天有三鼓。...
...比喻为人清白，作风正派，过得硬。 清·黄小配《廿载繁华梦》第六回：“我外家哪里敢作人情送礼物来，高扳他人？须知我是拳头上立得人，臂膊上走得马，叮叮当当的女儿，又不是个丫头出身，如何受得这口气？”...
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