...石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量（应保持每天尿量在2000～3000m1），显着降低尿石成分（特别是草酸钙）的饱和度。据统计，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。临睡前饮水，使夜间尿...
...姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。 生姜性味辛温，有散寒...
...阴道炎预防十分重要。 4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。 5、注意个人卫生：内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以内衣裤要单独洗，最好...
...患上过阴道炎疾病的患者都知道，阴道炎不彻底治疗好还会反复的复发，从而给女性的健康带来了十分大的威胁。秋天天气干燥，气温不稳定，患上阴道炎的几率特别大，因此，希望女性们应注意好预防阴道炎。 1、养成良好的卫生习惯 上厕所前也应该洗手，不滥用...
...也要合理安排，如：海带、猪肝、牛奶加鸡蛋等应每天吃一些，能有效防止外阴搔痒。 外阴搔痒的预防得从日常琐事开始，而且要长期坚持，提醒女性朋友在预防外阴搔痒的过程中千万不要三分钟热度、三心二意，这样可能会取得适得其反的效果，最后也希望大家一定要...
...嘴巴一张一合及牙关紧咬的收缩状态中，可以加速脑部血液的循环流动，使趋于硬化的血管逐渐恢复弹性，对于消除因气血循环不畅而导致的眩晕及预防脑中风的发生有很好的效果。 摇头晃脑，坐于椅子上，全身放松，头部前后左右做旋转运动，有点像古时候老学究读书时...
...人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡...
...降血压呢？血压不够——低血压照样有许多病患得到半身不遂——中风。常听到“人人量血压，控制血压”的广告：常见报章、杂志、医学专题报导，高血压一直是引发脑中风、狭心症、心肌梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等的危险因素，从大多数因脑中风、心脏病死亡者，都患有...
...提到健身，很多人就会觉得是个大工程，需耗时耗力耗钱，其实，很多日常用品都是很好的健身工具，巧妙运用，既省钱又省力还健身，一举多得。 梳子：头部有几十个穴位，每天清晨梳头时，不妨多花一点时间，先用梳齿轻叩头部5～10分钟，然后再开始梳头，...
...突发性、无痛性，单侧视力急速丧失。眼中风主要靠控制血压来预防。因为眼中风一旦发生，就会造成程度不一的视力受损。 此外，医师提醒，眼中风可以说是心血管疾病的前兆，5年内发生脑中风的几率很高，除眼睛检查外，仍应到心脏血管内科接受详细检查，特别是...
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