...痛经对于任何女性朋友来说都可能存在，这是我们生活中女性朋友经常会遇到的一种情况，而对于产妇朋友们来说也不例外，那么产妇痛经怎么治疗呢，下面我们就来为大家讲解一下产妇痛经的治疗方法。 产妇痛经治疗方法： 1、大部分痛经都伴随着身体发冷，所以...
...，颈肩部自然放松，把圆柱体垫在颈下，后脑基本着床，颈部有向上托起的力感为宜。每天20分钟。这个方法最好在清醒状态用，以免睡着后变成不对的姿势和角度也不知道，反而不利于恢复曲度。 然后，撤掉圆柱体，仰卧于床头，向上挪动，直到乳突（耳朵后面的...
...6餐，避免肚子胀或一次进食太多。 2 食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。 3 选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。 4 月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。 5 准备...
...目录 《全国中草药汇编》美丽鳞毛蕨 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：美丽鳞毛蕨 【拼音名】Měi Lì Lín Máo Jué 【别名】花叶狗牙七、金毛狗脊 【来源】蕨类鳞毛蕨科美丽鳞毛蕨Dryopteris laeta （...
...熬过去，因为月经不调并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。 月经不调的恢复方法： 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部...
...目录 《中药大辞典》美丽胡枝子根 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：美丽胡枝子根 【出处】《广西药植名录》 【拼音名】Měi Lì Hú Zhī Zǐ Gēn 【来源】为豆科植物美丽胡枝子的根。全年可采。 【性味】《福建中草药》：...
...按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适 量，对产妇、婴儿都是有好处的。因为产妇分娩时，精力、体力 消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化 合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。 但是，有...
...常用毛巾和清水反复擦洗乳头，防止哺乳时乳头疼痛和干裂，如果奶头伸展性不好、扁平或内陷，应及时纠正。其方法：可用两个10毫升注射器乳头用细管联结，去除一个注射器的栓，放在乳头部，抽吸另一注射器，如此多次治疗。 6.饮食和药物治疗：促进乳汁分泌...
...大卡的热量，不但有利于体重的控制，也不会影响哺喂母乳。以一天少摄取400大卡来说，一个月大概可以减少1.5公斤。哺乳的妇女如果每天少摄取500大卡，每星期做4次运动，每次运动45分钟，每个月可以减少2公斤的体重，且不会影响宝宝的成长。 使用...
...运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复，会引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。因此，每次运动在60到90分钟为宜，而且如果每周训练四五次，最好练两三天休息一天，有利于身体机能的恢复。 从运动的强度...
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