...质在宝宝体内的吸收利用还长期受到多种其他因素的决定性影响。如膳食中含有维生素d，就可以促进钙的吸收。但如果含有较多的植酸(如 竹笋 、 苋菜 、 菠菜 等)，则对钙的吸收形成不利；同时，如果一日所需的钙量分次服用可以提高吸收率。但一次大量服用，超过了一定的饱和度，效果反而不好。所以家长们对层出不穷的概念应该理性地看待，遵循科学喂养的要求，宝宝自然健康又壮实。
...整个冰箱内食物的霉变。 打包食物必须回锅 冰箱中存放的食物取出后必须回锅。这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果食用前没有加热的话，食用后就会造成不适，如痢疾或者腹泻。在回锅加热以前可以通过感官判断一下食品是否变质，如果感觉有异常，千万不要再食用。加热时要使食物的中心温度至少达到70摄氏度。 剩菜保存时间不宜过长 剩菜的存放时间以不隔餐为...
中医刮痧 肋部刮痧有讲究，刮痧是中国传统的养生治病之法，现在刮痧美容、刮痧排毒等也备受宠爱。中医刮痧能作用于人体很多部位，比如：脸部、头部、背部等，殊不知肋部刮痧专家表示，肋部刮痧是一种比较又下效果的中医手段，很多人都知道肋部刮痧对身体的好处，但是，很多人不知道的事，肋部刮痧也是有很多需要注意的事情的。那么，肋部刮痧需要注意什么呢? 刮痧的周期 如果症状较轻...
...传不够，人们对中医中药的认识，很多时候还停留在坊间的口耳相传上，不免有误传、误解。专家强调，中药治病须在合格中医师指导下进行，不可乱吃，并对服用中药的五大误区做了详细的解释。 误区1. 中药是草？ 有些对中医不甚了解的人说，中药是草，吃中药是在吃草，中医是在用草给人治病。 当然有一个广义的概念，在这个概念下，中药是草，我们吃的蔬菜也是“草”。但说到蔬菜与草的...
日本厚生劳动省11日在药品和食品卫生审议会安全对策调查会上宣布，又查明两例未成年人服用抗流感药物达菲后行为异常而跳楼的案例。迄今，日本此类报告已有29例，其中80%是十几岁的青少年。 据日本《朝日新闻》网站12日报道，两例事件都发生在去年，服用达菲后跳楼的分别是一名不到10岁的儿童和一名十几岁的少年，但是没有造成严重后果。鉴于频繁接到此类报告，日本厚生劳动省...
初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。 我国南北两方因地理位置不同，在气候上亦有所...
小儿易发肺火从中医学的观点看，小儿发热多是由于肺感受外邪所致。火大的孩子平素性情急躁，烦躁易怒，大便干，手足心热，食欲较差，喜欢俯卧而睡。 中药对证治疗，如肺热郁闭可给予麻杏石 地黄 丸等，饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等。多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯等。
□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院 孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，就会影响胎儿的健康成长。 胎儿全靠母体供给营养，母亲在孕期缺乏营养，胎儿先天不足，出生后体质就虚弱。有人对21...
数人认为，中药的毒副作用较小，加量服用不会有什么问题，其实一旦超过安全剂量，也可能引起中毒，甚至危及生命。 曾有人患牙痛，服用 蟾酥 是蟾蜍的毒液，服用过量可引起中毒。轻者可致胸闷、心悸、恶心、呕吐、四肢麻木，重者则可致惊厥、呼吸浅慢、口唇青紫、四肢冰冷、血压和体温下降，甚至脱水、休克而危及生命。六神丸的用量，是经过反复试验分析确定的，在临床上需严格控制适应...
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