...睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。 三、睡前刷牙。 “三忌”是： 一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。 二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，...
...诗曰： 人生可笑是蚩蚩，眼竖眉横总不和。 春梦做完犹想续，秋云散尽尚思移。 天机有碍尖还钝，野马无缰快已迟。 任是泼天称大胆，争如闺阁小心儿①。 【校勘记】 ①“小心儿”，原作“儿小心”，据萃芳楼藏版本改。 话说过公子与香姑做了亲，看破...
...春季养生喝“药粥” 今天是立春，我们将迎来又一个春暖花开的季节。春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内，...
...时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。 健康用餐 多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳、...
...唐玄宗、杨贵妃二人密切相联。李约的《过华清宫》就是其中的一首，此诗通过咏史抒怀，讽刺统治者荒淫误国，感叹王朝兴衰，抒发黍离之悲。 首句就直斥玄宗皇帝：作为一国之君，玄宗皇帝耽于享乐，追求淫逸，反把国计民生的大事看得很轻。第二句用“一曲霓裳”...
...午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导。 祖国医学理论认为，养生应讲究“天人合参”，即人与自然相通相应，因而提出为保健康就要“法于阴阳，调于...
...午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导。 祖国医学理论认为，养生应讲究“天人合参”，即人与自然相通相应，因而提出为保健康就要“法于阴阳，调于...
...问：我女儿今年7岁，特别喜欢唱歌，乐感也不错，可就是某些词句发音不够准，让人听着觉得有点“漏风”。她的门牙缝较宽，是否因为这个引起的？能否进行矫正？ 答：你的女儿唱歌时发音有“漏风”，可能是门牙间隙过大所致。发音时，尤其是发唇齿音、齿间音...
...人物心态。 下片转向对“过黄河”的描写。黄河的气势，振奋了渡河人的心胸，因此在渡河时神采飞扬，慷慨激越，扣舷高歌，歌声“响凝空碧”，透出了词人内心蕴蓄的豪情。“壮游”三句抒写自己壮游天下的雄心，由黄河之壮美联想到祖国河山之壮丽，激发了词人想要...
...盛多而盈耳。 ⑸巨公：有巨大成就的人。 ⑹二十八宿：东“苍龙”、北“玄武”、西“白虎”、南“朱雀”各七宿合称。 ⑺元精：天之精气。耿耿：貌明亮状。 ⑻笔补造化：以诗文弥补造化的不足。 ⑼庞眉书客：作者自称。庞眉，眉毛黑白杂色，形容老貌。 ⑽冥鸿...
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