...衰老。在日常生活中，保护阳气的方法很多，但每种方法的使用一定要到位，只有用心呵护，才能使少阳之气蓬勃向上。 做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖 春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。有句谚语：“春天天气孩子脸，一天就会变三变。”古今养生都十分強调“春捂”，通俗地说，就是“春不忙减衣。”逆之，人体...
《 医略 六书》卷二十四: 黄耆人参汤 【处方】 人参 1钱半， 黄耆 3钱（蜜炙）， 生地 5钱， 熟地 5钱， 麦冬 2钱（去心）， 五味 1钱半， 天冬 3钱（去心）， 黄柏 1钱半（盐水炒），炙草1钱半。 【功效与作用】 气虚 阴火 发厥， 脉软 数者。 【用法用量】 水煎，去滓， 温服 。 【各家论述】 元气 虚衰，不能收摄阴火，而 神明 失其主宰...
春季为万物生发之始，阳气发越，气候温暖，人体腠理疏松开泄，各组织器官功能活跃和细胞代谢旺盛。所以，饮食除了注意清淡外，还需补充大量的营养物质，只有营养供给充足，才能保证供给机体活动、生长发育的需要。 根据春季的特点和自身的实际情况，制定一个科学合理的膳食计划，适当地选用一些扶助正气、生发元气的食物，以开发人体之阳，强壮精力。如每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的...
...素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、 利尿 、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 红豆 紫 米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量 蜂蜜 。 功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善 水肿 ，碳水化合...
方 名： 人参养荣汤 （ 理血 之剂） 【出处】《 三因极一病证方论 》 【分类】补益剂- 气血双补 总 结：养荣 编 号：005 主 治：1.治脾肺气虚，荣血不足， 惊悸 健忘 ，寝汗 发热 ，食少无味，身倦肌瘦，色枯 气短 ， 毛发 脱落，小便赤涩。 2.亦治 发汗 过多，身振振摇， 筋惕 肉。 加 减： 人参 、 白术 、 茯苓 、 甘草 、 陈皮 ...
春季人们常出现口渴、 咳嗽 、 便秘 等症状，有些体制虚弱的人还可能感染病毒、患上 肝炎 、 肺结核 等传染病。避免这些疾病的方法就是在春季应多吃一些润肺 解毒 的食品。 作者：赵国明
回春酒 [药物组成] 人参 30g 荔枝 肉1000g [功能主治] 补元气、益 精神 ，凡体质虚弱、精神不振者，尤其是老年人可服用。 [用法用量] 每日早晚各饮一二盅。 [制备方法] 将人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋内，用好白 酒 2．5L 浸泡 ，封固，三日后可使用。 [注意事项] 因该酒性质偏温，有 虚火 者不宜使用。 [资料来源] 清·《同寿录》；...
人参败毒散 【别名】 败毒散 、 羌活 汤、十味汤、 人参 前胡 散 【来源】《 太平惠民和剂局方 》卷二。 组成 柴胡 （去苗） 甘草 （烂） 桔梗 人参（去芦） 芎藭 茯苓 （去皮） 枳壳 （去瓤，麸炒） 前胡（去苗，洗） 羌活（去苗） 独活 （去苗）各900克 用法 上药十味，研为粗末。每服6克，用水150毫升，入 生姜 、 薄荷 各少许，同煎至100...
鳜鱼 又叫 桂鱼 、鳖 花鱼 、季 花鱼 ，与黄河 鲤鱼 、松江四鳃 鲈鱼 、兴凯湖大 白鱼 ，并称中国“四大淡水名鱼”。由于 鳜鱼 春季最为肥美，所以又博得了“春令时鲜”的美誉。 鳜鱼味道鲜美，营养丰富。每百克鳜鱼肉中就含蛋白质18.5克，脂肪3.5克，钙79毫克，磷143毫克，比 鲢鱼 、 鳙鱼 、 鲤鱼 的营养价值都高。而且它肉多刺少，少了鱼刺卡喉的担...
...，生得体质魁肥，似血气有余也，何患 痘疮 ，则囊房空虚，不至灌浆成脓，八九日而死者，何欤？盖天元不可以形拘，气血宁堪以质定，彼形体虽瘦小，而元气充溢，则痘自然起灌成功。如形体魁大而元气薄劣，则痘必至枯涩难长，故治痘看人元气，不可拟以形体。况痘有经络部位之不同，多寡大小之不一，气运时令之不齐，调摄爱养之得失，岂可以形体论哉！故痘之经络既正，颗粒稀朗，气运淑顺，...
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