西红柿 随处可见，但是大部分女性对西 红柿 的瘦身功效却视而不见。 西红柿 中含有人体需要的多种维生素、矿物质等营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，帮助我们瘦身。其实西红柿的食用方法是有讲究的。 维持体重的 “ 平衡木 ” 不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。...
...素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、 利尿 、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 红豆 紫 米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量 蜂蜜 。 功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善 水肿 ，碳水化合...
王（八月） 脾 肺气虚 ，中焦留伏 痰饮 ，加以操劳动肝，肝气横逆，挟痰饮上犯于肺，气逆脘闷， 咳嗽 痰稠，脉左弦右滑，治宜降气豁痰。 粉 沙参 新会皮 紫石英 赤苓 炒 苏子 宋 半夏 炒白蒺 八月扎 杏仁 旋复花 玫瑰花 姜汁 炒 竹茹
春季，人体与大自然一样，正处于抒发状态。在这种情况下，人如果要饮茶，宜喝些茉莉、珠兰、玉兰、玫瑰等花茶。花茶具有香气浓烈，香而不浮，爽而不浊的特点。中医认为，春季常饮花茶，可以帮助散发冬天积郁在人体内的寒邪。同时，浓郁的茶香，还可以促进人体阳气的发生，令人精神振奋，从而更加有效地消除春困，提高工作效率。
春季人们常出现口渴、 咳嗽 、 便秘 等症状，有些体制虚弱的人还可能感染病毒、患上 肝炎 、 肺结核 等传染病。避免这些疾病的方法就是在春季应多吃一些润肺 解毒 的食品。 作者：赵国明
肝气者．妇女之本病．妇女以血为主．血足则盈而木气盛．血亏则热而木气亢．木盛木亢．皆易生怒．故肝气唯妇女为易动焉．然怒气泄则肝血必大伤．怒气郁则肝血又暗损．怒者．血之贼也．其结气在本位者．为左胁痛．移邪于肺者．右胁亦痛．气上逆者． 头痛 目痛 ．胃脘痛．气旁散而下注者．手足筋脉拘挛． 腹痛 小腹痛 ．瘰 乳岩．阴肿阴痒阴挺诸症．其变病也不一．随症而治之． 左胁...
病证名。因情志不舒，肝气失于疏泄所致的胁痛。见《 医方考 》卷五。证见胁肋 胀痛 ， 胸闷 ，饮食减少，疼痛部位走窜不定，时痛时歇，得 嗳气 则痛胀见宽，情绪波动则疼痛加剧，多见 弦脉 。治宜疏肝理气， 严氏推气散 、 柴胡疏肝散 、 逍遥散 等加减。参见气郁胁痛条。
朱左（年五十余，菱湖） 吸烟之体，脾肺自虚，中焦留伏 痰饮 ，加以肝气扰动，痰阻肺气，咳逆痰稠， 潮热 腹胀 ，纠缠不已，脉右滑左小数而弦，治宜调理。 东洋参 麸 枳壳 赤苓 戈 半夏 （五分） 生 于术 真紫沉水香（三分，刮片另炖分冲） 新会皮 旋复花 炒白蒺 玫瑰花 紫石英 东 白芍 姜汁 炒 竹茹
...力向上升（补气升阳），相同剂量时补气的力量又比 党参 大，临床上药力和药势不易监控，配伍上难以充分协调，使得它在内科使用上有较大的局限性；而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，尤其不利于黄芪药力的充分展开；更重要的是，使用黄芪在中医临床上容易 补火 （性温补气）助邪（疾病或一些致病因素），一旦缺乏准确全面的辨证水平和控制其副作用的技术，那补药...
...性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、 大枣 、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 养脾 中医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。 养胃 饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤...
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