姚师以为，抗老延龄治病不能单纯依赖药物。所谓“法于阴阳，和于术数。”乃是要适应自然，注意饮食、起居、情志等的颐养和锻炼。 姚师曾总结十六字:“顺天避邪,动而中节,扶正固本,调和营卫。”即是要生活有规律,注意回避虚邪贼风;调畅情志,知足常乐,力戒郁闷,作到“恬淡虚无”,适度、持恒参加体力活动或劳动;饮食节制,清淡适量。其举朱丹溪《茹淡论》:“谷菽菜果自然冲和之
中国 健康 教育学会对我国七个大城市2160名市民进行的随机调查显示，72%的被调查者不知道流感是一种法定的 传染病 ，近一半人误认为流感即是重感冒，绝大多数人对流感不是防，而是“扛”。调查还显示，近七成人在高烧2-3天后才去就诊，有九成人认为没有必要因家人发烧而采取必要自我保护的措施。 其实流感是由流感病毒引起的，具有很强的传染性。流感给患者带来的不仅是发...
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，任何时候任何地方都会有流感的传播。冬春季 节气 候寒冷干燥，为流感病毒的传播提供了良好的外界条件。看似普通的流感，杀伤力惊人。今年9月28日获悉，天津市已分离出今年首株流感病毒，并获得国家流感中心确认，病毒型为容易引起大流行的甲3亚型。 流感是由甲、乙、丙三种流感病毒引起，其中甲型流感病毒最常见，是导致流感流行的罪魁祸...
...我国已进入全面建设小康社会的新时期，面对现代人对生命质量、生活质量提出的新任务，中医药应当怎样作答、如何发展呢?笔者认为，关键在于发展优势，重在提高竞争力。这里，拟以中医药提高竞争力的客观要求、作用意义、主要途径等三个方面加以阐述论证。 一、中医药提高竞争力的客观要求 世界上任何的事物发展，无论是一个国家、一个民族、或者是一个产业、一个企业的生存、成长，根本...
...渐减弱，而阳气不足又会影响体內新陈代谢，导致人体早衰。所以，从春开始，到夏初，在自然界少阳之气生发之时，要顺应阳气上升之势来养阳，这不仅有助预防疾病和提高健康水平，而且可有效延缓衰老。日常生活中保护阳气的方法很多，但使用一定要到位，用心呵护，才能使少阳之气蓬勃向上。 拍打后背晒太阳 背部是一身之表，又是督脉循行之处。督，有总管、总督之意。督脉与人身之阳经关系...
...夏季人容易心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而秋季由于阳气容易泄漏，更要注重睡眠的调整。早卧能顺应阳气的收敛，而早起则可以使肺气得以舒展，对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。 食补原则：多酸少辛 秋主收，在食补上要做到用酸补之，而辛能泻之。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以，要尽可能少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品，适当多吃一...
许多人搞不清楚流感与感冒的区别，以为注射了流感疫苗，就可以预防各种感冒了，其实不然。 流感特指由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道 传染病 。而引起普通感冒的病原体有200多种，其中病毒感染占70％～80％，成人多数为鼻病毒引起，次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肠道病毒和单纯疱疹病毒等。 流感起病快而突然，病人均畏寒、发烧38℃以上，可...
人感染高致病性禽流感 是由禽甲型 流感病毒 某些亚型中的一些毒株如H5N1、H7N7等引起的人类 急性呼吸道传染病 。近年来H5N1型 禽流感病毒 在全球蔓延，不断引起人类发病，并且推测这一 病毒 可能通过 基因 重配或 突变 演变为能引起人类 流感 大流行 的病毒，因此成为全球关注的焦点。我国《 传染病防治法 》将其列为 乙类传染病 ，但实行甲类管理，即一...
...专家从衣食住行四个方面来提醒家长： 误区一：春捂秋冻，得给幼儿多穿些 “捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼儿在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致 感冒 。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。 误区二：幼儿爱吃什么，尽量满足 不管什么时候，幼儿的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季，气候干燥， 容易...
现代社会各行各业竞争激烈，生活节奏较快，不少人感到“活得很累”。所以，春季宜静补。 按照传统医学理论，春季为少阳之时，肝木之气当令。所以，调节情志最重要的是制怒。因为，怒是七情中对人体危害最大的一种情绪，“怒则气上”，“怒则伤肝”。现代医学认为，不良的情绪将导致神经系统和内分泌系统功能的紊乱，还会诱发多种疾病。 在生活的每天，特别是在春季，从情绪保健养生方面...
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